Оор атлетика куру оор көтөрүүдө омурткага колдоо көрсөтүү үчүн өтө пайдалуу. Кур ткандарды жылытып, көтөрөт жана оор жүктөмдөрдүн аркасында жаракаттарды азайтат.
Арка ооруганда кур тагынуу жакшыбы?
Ж: Бул жакшы идея эмес. колдоо бели сиздин абалыңызды жакшыртат жана кыймылдарыңызды чектеп, ооруну басаңдатууга жардам берет. Ал ичтин басымын түзө алат, белдин ылдый жагындагы ооруткан дисктердин айланасындагы басымды жеңилдетет. Бирок брассты дайыма тагынып жүрсөңүз, анда ичиңиздин жана белиңиздин булчуңдары ага таяна баштайт.
Качан көтөрүүчү кур тагынбаш керек?
Сиздин кыймылыңыз: Эгер сиз жулкуп көтөрүүдө же түртүп көтөрүүдө максималдуу салмакка жетүүнү каалабасаңыз, же чөгөлөп же бир кайталооңуздун 80 пайызынан көбүрөөгү, курду таштаңыз.
Кайсы белдин оорушу үчүн эң жакшы кур?
7 Индиядагы эң мыкты арканы колдоо кайыштары
- Tynor Lumbo Lace тартма брассы Универсал өлчөмү. …
- Tynor Lumbo Lace Pull Brace Өзгөчө өлчөмдөгү. …
- OppoLumbar Sacro (LS) Колдоо 2168. …
- Donjoy Белди колдоо куру Менин боосум. …
- Cloud Hut Unisex арткы позаны корректордук брекет. …
- VisscoSacro бел курун кош боолуу жаңы дизайн.
Күнүнө канча саат арка тагыныш керек?
Натыйжалуу болушу үчүн брекетти баланын өсүшү токтогонго чейин күн сайын 23 саатка чейин тагынуу керек болот. Бала чоңойгон сайын брекет тагууга аз убакыт коротот жана алар жетилгенден кийин кронштейнге муктаж болбой калат. Аркага кронштейн тагынуу пайдалуу болушу мүмкүн болгон башка шарттарга төмөнкүлөр кирет: Белдин оорушу.
