Максат коюу - прогрессти камсыздоо үчүн жүрүм-турумду атайылап күчтөндүрүү, багыттоо жана колдоо процесси. Ички мотивациянын кандай пайдасы бар?
Кайсы негизги ийкемдүүлүк жөндөмү ой жүгүртүүдөгү терс көрүнүштөрдү аныктап, оңдойт?
Ойлоо тузактарынан качкыла Психикалык сигналдарды жана критикалык суроолорду колдонуу аркылуу ой жүгүртүүдөгү терс көрүнүштөрдү аныктоо жана оңдоо.
Кайсы ийкемдүүлүк жөндөмү акылыңызды бөлөт же ээлейт?
Чыныгы убакыттагы туруктуулук. Менталдык оюндардын максаты эмне? Көбүрөөк концентрацияга жана алдыдагы тапшырмага көңүл бурууга мүмкүнчүлүк берүү үчүн, натыйжасыз ой жүгүртүүдөн фокусту өзгөртүңүз же бөлүктөргө бөлүңүз.
Кайсы ийкемдүүлүк жөндөмү тескери натыйжаларды өчүрөт?
Чыныгы убакыттагы туруктуулук терс ой жүгүртүүнү токтотуп, мотивацияны түзүүгө жардам берет.
Кандай негизги ийкемдүүлүк компетенттүүлүгү биринчи кезекте реалдуу болуу менен натыйжалуулукка жардам берет?
Өзүн-өзү аңдап билүү туруктуулук үчүн маанилүү. Ойлоруңузду, сезимдериңизди жана реакцияларыңызды билип туруп, натыйжалуураак солдат, үй-бүлө мүчөсү же DA Civilian боло аласыз, анткени кээ бир ойлор, сезимдер жана реакциялар эффективдүүлүккө тоскоол болсо, башкалары эффективдүүлүктү жогорулатат.
