Арстандын жалы орозосун бузбайт, жок дегенде кошумча катары колдонулганда. Арстандын жалы жана Рейши, Чага, кордицепс жана үндүк жомогу сыяктуу башка дарылык козу карындар аутофагияны активдештирген күчтүү адаптогендер жана сезгенүүгө каршы каражаттар.
10 калория орозону бузабы?
Тактап айтканда, калориялардын ар кандай өлчөмү орозону бузат Эгерде адам орозо кармоонун катуу графигин сактаса, анда калориясы бар тамак-аштан же суусундуктардан алыс болушу керек. Өзгөртүлгөн орозо диетасын кармангандар орозо учурунда күнүмдүк калориясынын 25% жей алышат.
Арстандын жалынан тыныгуу керекпи?
Көпчүлүк учурларда козу карындардын айыктыруучу күчүн байкаганга чейин болжол менен эки жума талап кылынат. Көптөгөн адаптогендер жана чөп кошулмалары ушундай иштешет. Көңүлүңүздү чөгөрбөңүз жана алар “иштебей жатат” деп ойлосоңуз, аларды алууну токтотуу керек. Кеминде бир ай бериңиз.
Козу карын упасы бат бузулабы?
Козу карындын экстракттары
Алар бир порцияда 30га чейин калория ала алышат, бирок бул да орозо кармоонун көпчүлүк пайдалуулугун сактап калууга мүмкүндүк берет. Козу карындын экстракттары орозону бузбайт.
Арстандын жалы арыктоого жардам береби?
Келемиштер менен чычкандардагы изилдөөлөр арстандын жалынын козу карынын экстракты майдын метаболизмин жакшыртарын жана триглицериддердин деңгээлин түшүрөрүн аныкташкан (31). Бир изилдөөдө келемиштер жогорку майлуу диета менен азыктанган жана арстандын жалынын экстрактынын күнүмдүк дозасы берилгенде 28 күндөн кийин триглицериддердин деңгээли 27%, ал эми салмактын 42%га азайышы байкалган (32).
