Төшөктө нымдоо менен күрөшүү үчүн дарыгерлер төмөнкүлөрдү сунушташат:
- Ичүү үчүн нөөмөт убактысы. …
- Ваннадагы тыныгуунун графиги. …
- Күчтүү бол. …
- Табарсыкты дүүлүктүрүүчү заттарды жок кылыңыз. …
- Суусауунун ашыкча жүктөлүшүнө жол бербе. …
- Ич катуу фактор болсо, ойлонуп көрүңүз. …
- Балдарды заара кылуу үчүн ойготпогула. …
- Эртерээк уктоо маалы.
Бала канча жаштан баштап төшөктө сууну токтотушу керек?
Балдар түнү кургак бойдон калгыча көп айлар, атүгүл жылдар өтүшү мүмкүн. Көпчүлүк балдар, бирок баары эмес, 5 жаштан 6 жашка чейин төшөккө сугарууну токтотушат. Төшөккө нымдоо көбүнчө балдарда жана терең уктап жаткандарда болот.
Төшөккө сугаруунун эң жакшы жолу кайсы?
Бул жерде дагы кеңештер
- Кечки суюктукту алууну азайтыңыз. …
- Балаңыз уктаар алдында дааратканага барсын.
- Балаңызга түнкүсүн туруп ажатканага баруу максатын коюңуз. …
- Баланын дааратканага оңой кире алгандыгын текшериңиз. …
- Балаңызга кургак бойдон калганы үчүн сыйлык бериңиз. …
- Түнкүсүн соргуч шымдарды колдонуңуз.
Бала төшөктү дайыма суулап турса, бул эмнени билдирет?
Уйку Уйкусу коңурук тартып, сыналгыдан же үй жаныбарларынан бузулган балдар жана терең уктап жаткан балдар төшөктү нымдап коюшу ыктымал. Стресс же жашоо өзгөрөт. Көчүрүү, жаңы бир тууган болуу же башка стресстик факторлор сыяктуу чоң өзгөрүүлөргө дуушар болуу балдар узак убакыт бою кургак болгондон кийин төшөктү нымдап калышына алып келиши мүмкүн.
Төшөктө нымдоо психологиялык жактан эмнени билдирет?
Психологиялык же эмоционалдык көйгөйлөр: Травматикалык окуялардан же баланын кадимки режиминин бузулушунан улам келип чыккан эмоционалдык стресс төшөктүн сууланышына алып келиши мүмкүн. Мисалы, жаңы үйгө көчүү, жаңы мектепке жазылуу же жакыныңыздын өлүмү төшөккө сугаруунун эпизоддору убакыттын өтүшү менен азайышына алып келиши мүмкүн.
