Жарнамаланган көптөгөн толтурулган чайларда кеминде 160 миллиграмм кофеин бар, эки чөйчөк кофеге барабар (FDA дени сак чоңдор үчүн күнүнө 400 миллиграмм коопсуз деп айтат, бирок уюм кофеин адамдарга ар кандай таасир этээрин моюнга алат).
Эмне үчүн толтурулган чайлар сиз үчүн жаман?
Жүктөлгөн чайда адатта женьшень жана гуарана бар, экөө тең ашыкча кофеин сыяктуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Акырында, Тауб-Дикстин айтымында, жүктөлгөн чайлар канында B-3 витамининин (АКА ниацин) уулуу деңгээли менен белгилүү, бул теринин кызарышына, жүрөктүн кагышын жана жүрөк айлануусуна алып келиши мүмкүн.
Күнүнө 2 чай ичсе болобу?
Жүктөлгөн чайдын курамындагы бир нече стимуляторлор жүрөктүн кагышын жана кан басымыбызды жогорулатып, бизди кыжырдантат. … Эгер сиз толтурулган чайды ичүүнү кааласаңыз, Керектөөңүздү күнүнө бир порция менен чектеңиз жана түшкү тамактан кийин эмес.
Жүктөлгөн чайлар арыктоого жардам бере алабы?
Жүктөлгөн чайлар ден соолук боюнча гуруларды өзгөчө кызыктырат, анткени алардын калориялары аз Ошентип, алкоголсуз суусундуктар менен кофенин курамындагы кошумча калорияларга басым жасабастан, даамдуу, түстүү суусундуктан ырахат ала аласыз.. Төмөн калориялуу эсеп фитнес максаттарына жетүүгө жана арыктоого жардам берет.
Жүктөлгөн чай пайдалуубу?
Бул сиздин түштүк таттуу чайыңыз эмес! Коюлган чай сизге күн бою энергия берет, ошондой эле ал антиоксиданттар жана витаминдер менен даярдалган Анда кант жок, болгону 24 калория, В витаминдери жана энергия үчүн кофеин, ачкачылыкты жана акыл-эсти көзөмөлдөө үчүн женьшень жана гуарана фокус! Ал тургай, сиңирүү үчүн алоэ бар.
