Мазмуну:
- Вегетариандык болуунун кандай терс таасирлери бар?
- Денеңиз вегетариандык диетага канча убакытта көнүшү керек?
- Сиз вегетарианга айланганыңызда денеңиз эмне болот?
- Вегетариандык ден соолукка зыян алып келиши мүмкүнбү?
Video: Вегетарианга айлануу ооруп калышы мүмкүнбү?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Жана биз эң көп жеген нерсеге ылайыкташтырылган. Ошондуктан, биз диетаны өзгөрткөндө, ичегилерибиз күтүлбөгөн жерден жаңы тамак-аш азыктары менен камсыз болот. Натыйжада, көптөгөн вегетариандар шишүү, газ, ич катуу жана/же диарея сыяктуу терс кесепеттерге дуушар болушат Мындан тышкары, эгерде сиз өсүмдүк негизиндеги тамактарды көп жесеңиз.
Вегетариандык болуунун кандай терс таасирлери бар?
7 Вегетариандык диетанын кооптуу терс таасирлери
- 01/8Вегетариандык диета деген эмне? …
- 02/8Төмөн энергия жана салмак көйгөйлөрү. …
- 03/8Ичегиңиздеги аккан көйгөйлөр. …
- 04/8Гормондордун бузулушу. …
- 05/8Темирдин жетишсиздиги. …
- 06/8В12 витамининин жетишсиздиги коркунучу. …
- 07/8Депрессия коркунучу. …
- 08/8Тамактануунун бузулуу коркунучу.
Денеңиз вегетариандык диетага канча убакытта көнүшү керек?
1 - 2 жуманын ичинде: Айрыкча канттан алыс болсоңуз, арыктайсыз. Жооптуу Медицина боюнча Дарыгерлер комитетинин (PCRM) изилдөөлөрүндө, толук тамак-аш, өсүмдүк диетасына өткөндөн кийин орточо салмактан арылуу жумасына бир фунтту түзөт.
Сиз вегетарианга айланганыңызда денеңиз эмне болот?
Жаныбарлардан алынган азыктарды жок кылуу диетадан холестеринди алып салат, бул жүрөк оорусунун рискин азайтат. Андан тышкары, вегетариандык диета натрийдин кээ бир башка түрлөрүнө караганда азыраак болот, анткени көпчүлүк мөмө-жемиштерде натрий аз.
Вегетариандык ден соолукка зыян алып келиши мүмкүнбү?
Вегетариандарда витамин В12 жетишсиздиги жогору кооптууВ12 витамининин жетишсиздиги кээ бир кайтарылгыс терс таасирлерге алып келиши мүмкүн. Дарыгерлер вегетариандарга ич катуу, чарчоо, алсыздык, аз кандуулук жана аппетиттин жоголушу сыяктуу ден соолук шарттарынын алдын алуу үчүн В12 витаминин толуктап турууну сунушташат.
Сунушталууда:
Суук тийип ооруп калышы мүмкүнбү?
“Суук тийип ооруп калышы мүмкүнбү? Ооба, бирок сасык тумоо же сасык тумоо боюнча эмес Бул үшүктөн жана/же гипотермиядан келип чыгат. Үшүккө же гипотермияга кабылсаңыз, иммундук системаны алсыратып, сасык тумоо жана/же сасык тумоо сыяктуу ооруларга чалдыгуу коркунучу жогору болот.
Сейрек кездешүүчү уй эти ооруп калышы мүмкүнбү?
Чийки же чала бышырылган (сейрек кездешүүчү) уй этин керектөө инфекциянын эң таралган жолу. Уй этинин тасма курт инфекциясы - же тениаз - адатта симптомдорду жаратпайт. Бирок катуу инфекция арыктоо, ичтин оорушу жана жүрөк айланууга алып келиши мүмкүн (76) .
Никотин патчтары ооруп калышы мүмкүнбү?
Никотин патч: Рецептсиз патч убакыттын өтүшү менен аз, туруктуу өлчөмдө никотин бөлүп чыгаруу үчүн түздөн-түз териңизге коюлат. Мүмкүн болгон терс таасирлери: Териңиздин кыжырдануусу же кызарышы, баш айлануу, баш оору, жүрөк айлануу, жүрөктүн кагышы, булчуңдардын оорушу же катуулугу, же уйку көйгөйлөрү.
Көңүл ооруп калышы мүмкүнбү?
Эгер көңдөйдү эрте этапта тешип, толтурбаса, бактериялар тиштин пульпасына кирип, инфекцияга жана ооруга алып келет. Бул ириң же ириң сөөккө жайылып, бүт денеңизди оорутуп коюшу мүмкүн. Чирөөнүн белгилерине тиштин сезгичтиги, тиштегенде же чайнаганда оорушу жана тиштеги кара тактар кирет .
Жөн эле ооруп калсаң, ооруп калышың мүмкүнбү?
Жакшы эмес, бул башка вирустан же башка вирустун штаммынан дагы бир суук тийип калышы мүмкүн. Сасык тумоого себеп болгон эки вирустун серотипинин бир жерде бир эле мезгилде айланышы сейрек кездешээрин эсиңизден чыгарбаңыз . Ооруп калгандан кийин эмнеге ооруп жатам?
