Бирок, акыркы бир нече он жылдыкта неврологдор мээнин эң аз дегенде эки аймагы -- жыт сезүү борборлору жана гиппокамп, үйрөнүү жана эс тутум борбору -- жаңыдан өсүп жатканын аныкташты. өмүр бою нейрондор.
Гиппокамп жаңы нейрондорду жаратабы?
Жаңы нейрондор гиппокампта жасалат – мээнин үйрөнүү жана эс тутум ачкычы бөлүгү – жана алар жаштан карыга чейин жетилгенде белгилүү бир белокторду жаратышат.
Гиппокамптагы нейрондорду кантип көбөйтөсүз?
3 Гиппокампыңыздын иштешин жакшыртуунун жолдору
- Көнүгүү. Сиз көнүгүү аркылуу жаңы гиппокамп нейрондорун түзө аласыз. …
- Диетаңызды өзгөртүңүз. Диета эс тутумуңузду жакшыртууда негизги ролду ойнойт. …
- Мээни үйрөтүү. Толук чоңойгондо, миллиондогон жакшы өнүккөн нейрондук жолдорубуз бар.
Мээңиз нейрондорду өстүрө алабы?
Жакшы жаңылык, илимпоздор өмүр бою жаңы мээ клеткаларын өстүрө аларыңызды аныкташты. Бул процесс нейрогенез деп аталат. Тактап айтканда, нейрондор деп аталган жаңы мээ клеткалары гиппокампта өсөт.
Гиппокамп чоңойгондо эмне болот?
Менин Nature Reviews журналында жарыяланган жана төмөндө шилтеме берилген акыркы изилдөөм нейрондордун курулуш материалы болгон бул маанилүү май кислоталарынын кандагыжогорку деңгээли чоңураак май кислоталары менен байланыштуу экенин көрсөттү. гиппокамптын көлөмү, жакшы эс тутум жана Альцгеймер оорусуна чалдыгуу коркунучу бир топ төмөн.
