Өзүн-өзү сыйлоонун туруктуулугу өзүн-өзү сыйлоонун дароо сезимдерин билдирет аларга жалпысынан күнүмдүк оң же терс тажрыйбалар таасир этпейт.
Туруктуу өзүн-өзү сыйлоо деген эмне?
Өзүн-өзү сыйлоонун туруктуулугу адамдардын учурдагы, контекстке негизделген өзүн-өзү сыйлоо сезимдериндеги кыска мөөнөттүү термелүүлөрдүн чоңдугун билдирет Ал эми өзүн-өзү сыйлоо деңгээли кадырлоо адамдардын жалпы же типтүү өзүн баалоо сезимдерин чагылдырат.
Өз алдынча туруктуубу?
Мен туруктуу жана туруктуу түзүлүш катары каралып келген, ал өзгөрүүдөн өзүн коргойт (мисалы, Гринвалд, 1980; Маркус, 1977; Мортимер & Лоренс, 1981; Swann & Read, 1981). Анткен менен ар кандай социалдык чөйрөдө ар кандай мен пайда болоору да моюнга алынат.
Сиз кантип өзүңүздү туруктуу сезесиз?
Күчтүү сезимди калыптандыруу
- Баалуулуктарыңызды аныктаңыз. Баалуулуктар жана жеке ишенимдер инсандыктын негизги аспектилери болуп саналат. …
- Өзүңүз тандаңыз. Сиздин чечимдериңиз, биринчи кезекте, сиздин ден соолугуңузга жана жыргалчылыгыңызга пайдалуу болушу керек. …
- Жалгыз убакыт өткөрүңүз. …
- Идеалдарыңызга кантип жетүүнү ойлонуңуз.
Кайсыл куракта өзүн өзү түшүнүү туруктуу болот?
Анын ордуна, өзүн-өзү сыйлоо өспүрүм курактын ортосуна чейин туруктуу болот. Ошондон кийин Орттун айтымында, өзүн-өзү сыйлоо сезими 30 жашка чейин, андан кийин орто бойго жеткенде акырындап, 60 жашка чейин туу чокусуна жетип, 70 жашка чейинтуруктуу бойдон калат окшойт.
