Түбөлүккө жаш бойдон калгыңыз келеби? Анда бул кеңештерди аткарыңыз
- Тамеки чегүү. Тамекинин түтүнү териңизди стресске алып келген, бырыштарды жана кургакчылыкты пайда кылган токсиндерди камтыйт.
- Өтө көп спирт. …
- Ден-соолукка зыяндуу тамактар. …
- Кайталанган бет кыймылдары. …
- Күндөн коргоочу кремди сүйкөңүз. …
- Күн сайын нымдагычты колдонуңуз. …
- Сууну көп ичиңиз. …
- Туура тамактаныңыз.
Кантип мен табигый түрдө түбөлүк жаш болуп кала алам?
8 Жаш көрүнүштү сактоонун жолдору
- Күндөн алыс болуңуз. Күн теринин жалпы көрүнүшүндө жалгыз фактор эмес экендиги чын болсо да, ал абдан чоң роль ойнойт. …
- Сууну көп ичиңиз. …
- Бир нече ZZZ алыңыз. …
- Сүртүңүз. …
- Өсүмдүккө бай тамактаныңыз. …
- Жыгылыңыз. …
- Жакшы күн тартибин түзүңүз. …
- Алкоголду жана кофеинди чектеңиз.
Түбөлүк жаш бойдон кала аласыңбы?
Так! Бирок бул сулуулук журналдары же косметика индустриясы тарабынан берилген акыркы кеңештерге гана баш ийүү эмес. Нипс, чачтар, кремдер, тазалоочу каражаттар жана акылдуу макияж теринин начарлашын узак убакытка жаап коё алат. Чыныгы курактык сулуулукка каршы тургубуз келсе, тереңирээк киришибиз керек.
Жаш көрүнүүнүн сыры эмнеде?
Дайыма көнүгүү жасаңыз – Денеңиз сонун формада болушу керек. дени сак дене салмагын сактоо. Туура тамактаныңыз – жашылчаларды көп жеп, кантты азайтыңыз. Коллаген жана эластин өндүрүшүн жогорулатуу.
Канча жашыңыздан карылай баштайсыз?
Кавказдык аялдар үчүн, адатта, 30-жылдардын аягында "Бул чекеде жана көздүн айланасында майда сызыктар, серпилгичтиги азыраак тери, күрөң тактар жана сынган капиллярлар. топтолгон күндүн зыяны түшүмүн, "Ягода дейт. Эгер сиз түстүү аял болсоңуз, 40 жашыңызда чокулоо мүмкүн.
