Кош бойлуу кезимде эмнеге мен дайыма ачка болом? Жөнөкөй сөз менен айтканда, кош бойлуу кездеги табитиңиз өсүп жаткан балаңыз көбүрөөк тамактанууну талап кылгандыктан - жана ал сизге катуу жана ачык билдирүү жөнөтүүдө. Экинчи триместрден баштап, балаңыздын муктаждыктарын канааттандыруу үчүн тынымсыз салмак кошууңуз керек болот.
Кош бойлуу кезде ачкачылыкты кантип башкара алам?
Бул жерде кош бойлуулуктун ачкачылыгын башкарууга жардам бере турган кеңештер:
- Тез-тез тамактаныңыз. …
- Белок, клетчатка жана дени сак (каныкпаган) майга көңүл буруңуз. …
- Тамак-ашы жок тамактарды кыскартыңыз же жок кылыңыз. …
- Сууну жетиштүү ичиңиз. …
- Ачкачылыктын башка себептерин жокко чыгарыңыз. …
- Мүмкүн болушунча уктоого артыкчылык бериңиз. …
- Тамактанып жатканда жай тамактаныңыз жана алаксыбаңыз.
Ачка болуу балага таасир этиши мүмкүнбү?
Эгерде грелин жетишсиз болсо, бул азыктандыруучу нейрондор өтө көп өсөт (мээде мунун кандай көрүнүшү үчүн 1-сүрөттү караңыз). Эки учурда тең наристе ачка экенин же ток экенин туура айта албай чоңоюшу мүмкүн. Баланын чоңойгону үчүн мунун адаттагы натыйжасы - ал өтө көп жейт.
Балаңыздын курсагында ачка экенин кантип билесиз?
“ rooting” же башын буруп, бир нерсе жаакка тийгенде оозду ачуу, негизинен оозу менен эмчек же бөтөлкө издеп (өзгөчө жаңы төрөлгөн балада) даяр болууга аракет кылуу кийимиңизди артка жаткырып же тартыңыз. кыбырап, чуркоо. сиздин көкүрөгүңүзгө же колуңузга кайра-кайра сокку уруу.
Кош бойлуу аял ыйлаганда эмне болот?
Кош бойлуулук сизди эмоционалдык кыйроого алып келиши мүмкүн, бирок сиз жалгыз эмессиз. Ыйлоо мыкты нормалдуу жана кош бойлуулуктун бул бөлүгү кооптонууга жарабайт деп ишенип коюңуз.
