Griffonia simplicifolia - Африканын батыш бөлүктөрүндө кездешүүчү өсүмдүктүн бир түрү. Уруктар дары катары колдонулат, анткени аларда 5-гидрокситриптофан (5-HTP) деген химиялык зат бар. Griffonia simplicifolia уруктары көбүнчө депрессия, тынчсыздануу, арыктоо, баш оору жана уйкусуздук үчүн оозго колдонулат
Гриффониянын кандай пайдасы бар?
Griffonia үрөн экстрактысынын жалпы пайдасы
- Жакшылык, эс алуу, ишеним жана бейпилдик сезимдеринин жогорулашы.
- Чыңалуу жакшыртылды.
- Шакыйдан же фибромиалгиядан ооруну басаңдатуу.
- Серотонин табитти азайткандыктан, ал арыктоо үчүн табитти басуучу катары колдонулушу мүмкүн.
5-HTP күн сайын ичүү коопсузбу?
Оозеки кабыл алганда: 5-HTPди бир жылга чейин күн сайын 400 мг чейин кабыл алуу коопсуз болот Эң көп таралган терс таасирлерге зарна, ашказан оорусу, жүрөк айлануу, кусуу, диарея, уйкучулук, жыныстык көйгөйлөр жана булчуң көйгөйлөрү. 5-HTP чоң дозалары, мисалы, күнүнө 6-10 грамм, кооптуу болушу мүмкүн.
5-HTP эмнени дарылоо үчүн колдонулат?
5-гидрокситриптофан (5-HTP) организмде серотонинге айландырылат. Ал көбүнчө депрессия үчүн колдонулат. Бул уйкусуздук жана тынчсыздануу үчүн азыраак далилдер бар. 5-HTP - L-триптофан протеининин химиялык кошумча продуктусу.
Гриффонияны канча ичишим керек?
5-HTP үчүн сунушталган доза аны кабыл алуу себебиңизге жараша болот. Бул жерде сизди баштоо үчүн кээ бир жалпы көрсөтмөлөр бар: Салмакты башкаруу: 250–300 мг, тамакка 30 мүнөт калганда (7). Маанайды көтөрүү: 50–100 мг, күнүнө 3 жолу тамак менен.
