Агорафобия адатта паника бузулуусунун татаалдашы, паника чабуулдары жана катуу коркуу учурлары камтылган тынчсыздануу оорусу катары өнүгөт. Ал дүрбөлөңгө түшүүнү алар болгон жерлер же жагдайлар менен байланыштырып, андан качуу аркылуу пайда болушу мүмкүн.
Сиз күтүлбөгөн жерден агорафобия пайда болушу мүмкүнбү?
Паникалык баш аламандыксыз агорафобияКээде адамда паника оорусу же паника чабуулу болбосо да агорафобиянын белгилери пайда болушу мүмкүн.
Агорафобия качан эле жок болот?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, туура терапия менен адам бир нече ай ичинде айыгып кете алат – жылдар эмес, же агорафобия менен чексиз күрөшө алат “Орточо көрсөткүч, эгерде сизде укугуңуз болсо. дарылоо - бул дары-дармексиз - сиз 12-16 жуманын ичинде же андан азыраак убакыттын ичинде кимдир бирөөнүн ремиссиясын дарылайт деп күтүшүңүз керек , - дейт Кассидей.
Агорафобияны кантип оңдойсуз?
Сиз да агорафобияңыз менен күрөшүү жана өзүңүзгө кам көрүү үчүн бул кадамдарды жасасаңыз болот:
- Дарылоо планыңызды карманыңыз. Көрсөтүлгөндөй дарыларды кабыл алыңыз. …
- Кооптуу жагдайлардан качканга аракет кылыңыз. …
- Тынчтандыруу ыкмаларын үйрөнүңүз. …
- Алкоголдук ичимдиктерден жана көңүл ачуучу баңгизаттардан алыс болуңуз. …
- Өзүңө кам көр. …
- Колдоо тобуна кошулуңуз.
Агорафобия кимдир бирөөнүн нормалдуу жашоого кантип тоскоол болот?
Дарыланбаса, агорафобия адамдын жашоо сапатын кескин төмөндөтүшү мүмкүн. Мисалы: Жумуш, мектеп, баарлашуу, хобби жана көнүгүүлөрдүн көптөгөн түрлөрү сыяктуу үйдөн тышкаркы иш-аракеттерге жеткиликсиз.
