Көздүн чыңалуусу көз оорусу эмес, симптом. Көздүн чарчашы көзүңүз узак убакыт бою унаа айдоо, китеп окуу же компьютерде иштөө сыяктуу интенсивдүү колдонуудан чарчаганда пайда болот. Эгерде сизде бир нерсени көпкө кароодон улам кандайдыр бир ыңгайсыздык пайда болсо, аны көздүн чарчуусу деп атасаңыз болот.
Көздүн чыңалуусун кантип кетиресиз?
Эгер сиз столдо иштесеңиз жана компьютер колдонсоңуз, бул өзүңүзгө кам көрүү кадамдары көзүңүздүн түйшүгүн азайтууга жардам берет
- Көзүңүздү сергитүү үчүн тез-тез ирмеп туруңуз. …
- Көзгө тыныгуу жасаңыз. …
- Жарыктандырууну текшерип, жаркыроону азайтыңыз. …
- Мониторуңузду тууралаңыз. …
- Документ кармоочуну колдонуңуз. …
- Экран жөндөөлөрүңүздү тууралаңыз.
Көздүн чыңалуусу кандай белгилери бар?
Санариптик көздүн чарчуусу көптөгөн симптомдорду жаратышы мүмкүн, анын ичинде:
- Көрүү бүдөмүк.
- Кош көрүү.
- Кургак көз.
- Көздүн ыңгайсыздыгы.
- Көздүн чарчашы.
- Көздүн кычышуусу.
- Көздүн кызарышы.
- Көздүн жашы.
Эмне үчүн көзүм чыңалып жаткандай сезилет?
Өтө күңүрт жарыкта көрүү үчүн машакат . Көздүн түпкүрүндө жаткан көйгөй, мисалы, көздүн кургашы же оңдолбогон көрүү (сынуу катасы) Стресс же чарчоо. Желдеткичтен, жылытуудан же кондиционерден кургак абанын таасири астында калуу.
Көздүн чарчашы канчага созулат?
Экрандын алдында болгон бир нече саат көздүн 1 сааттан ашык чарчоосуна алып келиши мүмкүн. Эгер сиз түзмөктө бир нече сааттан аз убакыт өткөрсөңүз, симптомдоруңуз 10-20 мүнөткө созулушу керек. Бул ар бир адамдын абалына жараша да өзгөрөт.
