Мазмуну:
- Бут кийимиңизди сунуунун 7 жолу
- Тренерлерди жарым размерге чейин суна аласызбы?
- Тренерлер бошобойбу?
- Тренерлер алгач катуу болуш керекпи?
- Сиз чын эле бут кийимди суна аласызбы?
Video: Тренерлерди кантип сунуу керек?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Бут кийимиңизди сунуунун 7 жолу
- Аларды кечинде кийиңиз. Эгер бут кийимиңиз бир аз ыңгайсыз болсо, аларды үйдө кийип көрүңүз. …
- Калың байпак жана фен. …
- Тоңдурулган сыдырма менен жабылган баштык. …
- Тазаланган картошканын амалы. …
- Жөндөлүүчү бут кийим дарактар. …
- Бут кийимди узартуучу спрейлер жана суюктуктар. …
- Бут кийим оңдоочу адисти табыңыз.
Тренерлерди жарым размерге чейин суна аласызбы?
Жалпысынан, бут кийимиңизди сунуу мейкиндикти чейректен жарымга чейин көбөйтүүгө жардам берет, Дэвид Мескита, The Leather Spa, Нью-Йорктогу тери оңдоо бутикинин ээси City, SELF дейт…. Эгерде астар синтетикалык болсо, бут кийимдин замбилдери жабышып, из калтырышы мүмкүн. Ал кошумчалагандай, булгаарыдан жасалган бут кийимдер ийкемдүүрөөк кооздук берет.
Тренерлер бошобойбу?
Чуркаган бут кийимдер бошойбу? Жок, чууркоо бут кийимдери бошоп кетпейт. Бирок алар буттун тегерегине деформацияланат. … Бутуңузду деформациялаганга чейин кийсеңиз болот.
Тренерлер алгач катуу болуш керекпи?
Биринчи кезекте, бут кийимиңиз ыңгайлуу болушу керек Бул алар өтө тар да, өтө кенен да, өтө чоң да, өтө кичине да болбошу керек дегенди билдирет. … Бут кийимди кийгениңизде байпак кийиңиз - Демейде бул жуп бут кийим менен байпак кий турган болсоңуз, алардын кошумча катмарга кантип туура келгенин көрүү үчүн аларды кийгениңизде ушундай кылыңыз.
Сиз чын эле бут кийимди суна аласызбы?
Frozen Zip-Close сумка Кроссовкалар же тапочкалар сыяктуу булгаарыдан жасалган бут кийимдер үчүн аларды акырын сунуу үчүн суу толтурулган сыдырмалуу баштыкты колдонсоңуз болот муздаткычта. Бут кийимиңиздин нымдуу болушун каалабай турганыңыз үчүн, аны бут кийимиңиздин ичине кийерден мурун сыдырма менен жабылган баштыкты сынап көрүңүз.
Сунушталууда:
Көчөт сунуу деген эмне?
Жарык булагы өтө күңүрт же алыс болгондо, көчөттөр ошол жарыкка жакындаш үчүн бийиктикте тез өсөт. … "Леггилик же чоюлган көчөттөр, негизинен, , анткени алар жарыктын жетишсиздигинен улам пайда болот", - деди Грейпер. "Булуттуу аба ырайы көчөттөр адаттагыдан көбүрөөк чоюлуп же узарып кетти.
Төрт башты кантип сунуу керек?
Төрт сунуу Төрт бурчуңузду сунуу үчүн: Капталыңызды дубалга карап туруңуз, тең салмактуулук үчүн колуңузду дубалга коюңуз. Сырткы бутуңузду сырткы колуңуз менен кармап, саныңызды жана тизеңизди бирге кармап, бутуңузду арткы учуна чейин көтөрүңүз.
Кайсы сунуу көнүгүүлөрү эң жакшы?
Динамикалык чоюулар: Жылытуу / Машыгууга чейинки созуулар Чөлдүрүү. Бутуңузду ийниңиздин кеңдигинен бөлүп туруңуз. … Бийик тизелер. Бутуңузду жамбашыңыздын туурасы менен бөлүңүз. … Буттун селкинчектери. … Өпкө. … Планктан чыгуу. … Тегеректерди кол.
Аэробикада эмнени сунуу керек?
Сизге ылайыктуу жөө өпкөлөр сыяктуу динамикалык созулган машыгуулардын кыска сериясын табыңыз жана муну машыгууга чейин, бирок бир аздан кийин жасоону адатка айлантыңыз аэробдук көнүгүү. Туура мобилдүүлүк маанилүү, бирок сиз тарамыштарыңызды сунуу менен эң жогорку күчүңүздү азайтып тобокелге салгыңыз келбейт.
Тренерлерди чечсе болобу?
Адатта бут кийим тигүүдө колдонулган салттуу чеберчиликти айкалыштыруу менен, кроссовкаларыңыз жылдан-жылга чечиле берет Сиз ыңгайлаштырылган кроссовка резеңкесин кошконуңузда - анын ортоңку таманы жана шиши бар - таманыңыз эскире баштаганда аларды кайра-кайра чече берсеңиз болот .
