Мазмуну:
- Балдар бокс үчүн жакшыбы?
- Билектер сизди бекемдейби?
- Кайсы булчуңдар эң көп согуу күчүн берет?
- Күчтүү билектер катуураак муштумга жардам береби?
Video: Учуу күчү үчүн билектерби?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Мушташ өнөрүндө күчтүү билектер сокку урууга зор жардам берери айтылбаган сөз. Учуу күчүңүздүн көбү буттарыңыздан жана жамбашыңыздан айлануу жана сызыктуу күчтөрдү колдонуу аркылуу өндүрүлгөнүнө карабастан, бул билектер сокку урганда күчтүү жана туруктуу звено болуп иштейт.
Балдар бокс үчүн жакшыбы?
Билегиңизди жана билегиңизди күчтөндүрүү карма күчүңүздү жакшыртууга жардам берет, баштыкка тийгенде билегиңизди туруктуу жана түз кармап, кайталанма кыймылдардан жаракат алуунун алдын алууга жардам берет. Бокс үчүн билектерди чыңдоонун бир нече ар кандай жолдору бар, көнүгүүлөрдү чыңдоодон тартып чоюуга чейин.
Билектер сизди бекемдейби?
Билектериңизди чыңдоо карма күчтү жогорулатат, бул жогорку дененин күчү менен байланыштуу. Күчтүү кармагыч күнүмдүк жашооңузда жана спорттук машыгуу учурунда нерселерди алып жүрүүгө, кармап турууга жана көтөрүүгө жардам берет. Мындан тышкары, көнүгүү жасаганыңызда көбүрөөк күчкө ээ болосуз, бул бүт денеңизге көбүрөөк күч алып келет.
Кайсы булчуңдар эң көп согуу күчүн берет?
Көк (Үстүнкү дененин өзөгү)Көкүрөк булчуңдары – бул сиздин үстүнкү денеңиздин негизги булчуңдары. Алардын эң маанилүү функциялары - ийиндериңизди, колуңузду жана латыңызды бирдиктүү күчкө туташтыруу. Алар ошондой эле дененин үстүнкү булчуңдарынан эң күчтүү күчтү жаратат.
Күчтүү билектер катуураак муштумга жардам береби?
Мушташ өнөрүндө күчтүү билектер сокку урууда зор жардам берери айтыла элек сөз Учуу күчүңдүн көбү буттан жана жамбаштан жаралганына карабастан, айлануучу жана сызыктуу күчтөр, бул сокку урганда күчтүү жана туруктуу звенонун ролун аткарат.
Сунушталууда:
Учуу үчүн доктурга барышым керекпи?
911 номерине чалыңыз же уйкусу келип калса, тез жардамга кайрылыңыз: Эгерде уйкусуздукуңуз менен коштолсо, тез жардамга кайрылыңыз: Алсыздык же шал. Башаламандык. Сүйлөө кыйын . Кайсыл дарыгерге көрүнөсүз? Бул ооруну башкы дарыгериңиз чечүүгө жардам бербесе, сиз невропатолог көрүүнү тандасаңыз болот, өзгөчө сизде алсыздык сыяктуу оорунун башка белгилери болсо, уйкусуздук же табарсык же ичеги көзөмөлүндө көйгөйлөр .
Эмне үчүн көз айнектин күчү нөлгө барабар?
Бул күн көз айнектеринин сырткы жана ички беттери бирдей ийрилик радиусуна ээ экенин билдирет … Линзанын күчү ийрилик радиустарындагы айырмадан келип чыккандыктан тоголок беттер үчүн күндөн коргоочу көз айнектин күчү нөлгө барабар деп айта алабыз .
Учуу менен саякаттоо үчүн кайсы covid тести?
Учурда CDC сыртка чыга турган саякатчылар үчүн тестирлөө талап кылбайт, бирок 1-3 күн мурун вирустук тест (NAAT же антиген) менен текшерүүнү сунуштайт. сен эл аралык саякат. Саякатчылар кирүү талаптарын эл аралык багыттар менен текшериши керек .
Учуу үчүн каттоодон баш тарта аласызбы?
Ryanair жаңы жүргүнчү рейсин "чектен чыгаруу" кызматын киргизди. Бул жүргүнчүлөргө онлайн каттоодон өткөндөн кийин ээлеген орундарына кирүүгө жана өзгөртүүгө мүмкүндүк берет Ryanair жаңы жүргүнчү рейсин "текшерүүнү алып салуу"
Төмөнкүлөрдүн кайсынысы учуу үчүн өбөлгө болуп саналат?
Учууга өбөлгөлөр: өндүрүштүн баштапкы этабы, сооданын башталышы, жаңы идеялар, банктардын пайда болушу, бирок коом дагы эле салт үстөмдүк кылууда . Учур үчүн эмне шарт? Учур үчүн өбөлгөлөр илим, технология жана инфраструктурага инвестиция алып келген өндүрүмдүүлүктүн өсүшү менен мүнөздөлөт.
