Logo ky.boatexistence.com

Буурчактарды майдалоо газга жардам береби?

Мазмуну:

Буурчактарды майдалоо газга жардам береби?
Буурчактарды майдалоо газга жардам береби?

Video: Буурчактарды майдалоо газга жардам береби?

Video: Буурчактарды майдалоо газга жардам береби?
Video: ✅ZEYTINYAĞLI TAZE FASULYEYİ BİRDE BÖYLE YAPIN👍 HEM PRATİK HEM KOLAY HEM DE ÇOK LEZZETLİ TARİF‼ 2024, Июль
Anonim

Жөн гана кургатылган төө буурчакты идишке салып, үстүнө суу куюп, чылап коюңуз. Алар сегизден 12 саатка чейин сууга сиңиши керек, бирок газды жок кылуунун ачкычы - ар бир үч саат сайын агызып, чайкоо Ооба, сиз туура окудуңуз. Агып, чайкап, ар бир үч саат сайын кайра чылап баштаңыз.

Төө буурчак сиңирүү оңойбу?

Буурчактарды кылдат бышырыңыз: Бышкан төө буурчакты вилка менен оңой эзип алсаңыз болот. Кылдат бышыруу крахмалды жана жипчелерди жумшартып, сиңирүүнү натыйжалуураак кылат, бул кайра куурулган буурчак сиңирүү системасынабүт төө буурчакка караганда жеңилирээк болушунун негизги себеби.

Төө буурчак газга жакшыбы?

Төө буурчактын курамында рафиноза деп аталган татаал кант бар, ал организмде ыдырабайт. Фасоль ошондой эле клетчаткага бай жана клетчатканы көп колдонуу газды күчөтөт. Бирок, бардык буурчак өсүмдүктөрү метеоризмди бирдей жогорулата бербейт.

Кайсы буурчактын газы аз?

Мисалы, жасмык, майда буурчак жана кара көздүү буурчак, башка импульстарга караганда газ чыгаруучу углеводдордо азыраак. Нокот жана кочкул буурчак жогорку чегинде. Кылдат чайнаңыз.

Кайсы буурчак эң көп газды пайда кылат?

Төө буурчактын арасында Улуттук Саламаттыкты сактоо Институту (NIH) кара буурчак, кочкул буурчак, бөйрөк жана пинто буурчактары сизге газды көбүрөөк берерин айтат. Кливленд клиникасынын маалыматы боюнча, кара көздүү буурчак эң аз газдуу буурчак болуп саналат.

Сунушталууда: