А витамининин же бета-каротиндин жетишсиздиги: түнкү сокурдукка, көздүн кургап калышына алып келиши мүмкүн жана көрүүнү калыбына келтиргис жоготууга алып келиши мүмкүн.
Түнкү сокурдуктун эки белгиси кандай?
Түнкү сокурдуктун симптомдору төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Түнкүсүн айдап баратканда караңгылыкка көнүү анормалдуу көйгөй.
- Караңгыда унаа айдаганда бүдөмүк көрүнүш.
- Үйүңүз же кинотеатр сыяктуу жарыгы начар жерлерде көрүү кыйынга турат.
- Түнкүсүн ашыкча кысып калуу.
- Жарык аймактардан караңгыраак жерлерге тууралоо кыйынчылык жаратууда.
Түнкү сокурдугуңуз бар экенин кантип билесиз?
Түнкү сокурдуктун белгилери: күңүрт жарыкта жүздөрдү таанууда кыйынчылык жана караңгыда жол белгилерин көрө албай кыйналып жатышы мүмкүн. Негизги симптомдордун бири - караңгыда болгондон кийин көзүңүз жарыктыкка көнүү үчүн адаттан тыш көп убакыт талап кылынат.
Көздүн кургашына эмне себеп болушу мүмкүн?
Көздүн кургашынын себептери
- сиз 50 жаштан ашты.
- контакттуу линзаларды тагынасыз.
- компьютер экрандарын тынымсыз көпкө карайсыз.
- кондиционерленген же жылытылган чөйрөдө убакыт өткөрөсүз.
- шамалдуу, муздак, кургак же чаңдуу.
- тамеки тартасыз же спирт ичимдиктерин ичесиз.
Кандай жетишсиздик көздүн кургап кетишине алып келиши мүмкүн?
A Д витамининин жетишсиздиги кургак көз симптомдорун пайда кылышы мүмкүн. Бирок, 2020-жылдагы макалага ылайык, кошумчалар көздүн бетиндеги сезгенүүнү азайтуу аркылуу жардам бериши мүмкүн.2019-жылы жүргүзүлгөн изилдөө көрсөткөндөй, витамин D кошулмасы майлоочу көз тамчыларынын, башка кургак көздү дарылоонун таасирин жакшыртат.
