Линолен кислотасы, маанилүү май кислотасы, нейрондук мембрана фосфолипиддеринин маанилүү курамдык бөлүгү жана PGE түзүлүшү үчүн субстрат катары кызмат кылган дихомо-γ-линолен кислотасына метаболизмге учурайт. нерв кан агымы.
Линолеин кислотасынын организмдеги ролу кандай?
Линол кислотасы (18:2ω6; cis, cis-9, 12-octadecadienoic кислотасы) адамдын диетасында эң көп керектелген PUFA болуп саналат. … Мембраналык фосфолипиддердин бир бөлүгү катары линол кислотасы эпидермистин трансдермалдык суу тосмосунун мембрана суюктугунун белгилүү деңгээлин кармап туруу үчүн структуралык компонент катары иштейт
Линолен кислотасы биздин рационубузга эмне үчүн керек?
Бул инфаркттын алдын алуу, жогорку кан басымды түшүрүү, холестеринди жана «кан тамырлардын катууланышын» (атеросклероз) кайтаруу үчүн колдонулат. Диетикалык булактардан алынган альфа-линолен кислотасы холестеролду төмөндөтүүдөн башка бардык бул максаттар үчүн натыйжалуу болушу мүмкүн деген кээ бир далилдер бар.
Маанилүү май кислоталары деген эмне жана алар эмне үчүн маанилүү?
Эфирдик май кислоталары (линол жана α-линолен) диетадан алынышы керек Башка май кислоталары диетадан келип чыгышы же синтезделиши мүмкүн. Май кислоталары клетка мембранасынын структурасынын негизги компоненттери болуп саналат, ген транскрипциясын модуляциялайт, цитокиндердин прекурсорлору катары кызмат кылат жана татаал, өз ара байланышкан системаларда энергия булагы катары кызмат кылат.
Бизге кандай Омега керек?
Омега-3, омега-6 жана омега-9 май кислоталарынын баары диетадагы маанилүү майлар. Алардын баары ден соолукка пайдалуу, бирок алардын ортосунда туура балансты алуу маанилүү. Диетаңыздагы дисбаланс бир катар өнөкөт ооруларга алып келиши мүмкүн.
