Акырында көрө албастык таарынычка жана коргонууга алып келет. 1 Ошондой эле мамилелердеги ишенимди жок кылат жана дагы көп талаш-тартыштарга алып келет, өзгөчө кызганчаак адам башка адамга талап коюп, тынымсыз суроо берсе. Катуу эмоционалдык тажрыйба физикалык симптомдорго да алып келиши мүмкүн.
Кызганыч мамилемди бузбашын кантип токтотом?
Эгер кызганчаактыкты тез-тез сезип жатсаңыз, бул жерде сизге жардам бере турган кээ бир стратегиялар бар:
- Сезимдериңизге жараша иш кылбаңыз. Өзүңдү сезгендей иш кылбоо кыйын. …
- Тынчтаныңыз жана аялуу болуңуз. …
- Кызганычыңызды жумшак түрдө билдириңиз. …
- Өзүңдү баалай бил. …
- Жараттарыңызды айыктырыңыз. …
- Өнөктөшүңүзгө ишениңиз. …
- Өзүңө ишен.
Кызганыч мамилеге зыянбы?
Көрө албастык ар кандай мамиледе башын көтөрө алат Бул кыйратуучу эмоция: ал бактылуу өнөктөштүктү муунтуп, андагы ишенимди бузууга мүмкүнчүлүгү бар. Көрө албастык сизде ишенимсиздик жана шектенүү, четке кагуу, коркуу, ачуулануу же тынчсыздануу сыяктуу бир катар сезимдерди баштан кечириши мүмкүн.
Кызганыч мамилелерге кандай таасир этет?
Ар бир дени сак жана бактылуу мамиленин пайдубалы - ишеним жана урмат. кызганчаактык менен күрөшкөн адам чогуу жүргөн адамга ишене албайт же аны жеке адам катары же анын чек арасын сыйлай албайт Кошумча убакыттын ичинде бул жүрүм-турум мурда болгон сүйүү жана боорукердик сезимдерин жок кылат.
Кызганыч мамилеге жардам береби?
“ Жеңил көрө албастык ден соолукка пайдалуу», - дейт доктор. Magavi. "Бул инсан өзүнүн өнөктөшү жөнүндө кам көрөрүн, аларды баалай турганын жана аны жоготкусу келбей турганын кайталайт." Өнөктөштөрүбүздүн башкаларга көңүл бурганына ичи тар болушубуз мүмкүн, анткени биз алардын көзүнүн кареги болгубуз келет.
