Мазмуну:
- Себептер
- АКЛды үзүү оңойбу?
- Кимдир бирөө ACL тыта алабы?
- АКЛны үзүү канчалык ооруйт?
- ACL эмне үчүн мынчалык жаман?
Video: Аклды кантип тытып салуу керек?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Себептер
- Капысынан жайлоо жана багытты өзгөртүү (кесүү)
- Бутуңуз бекем орнотулуп, айлануу.
- Секирүүдөн эпсиз конуу.
- Капысынан токтоп калды.
- Тизеге тике сокку алуу же кагылышуу, мисалы, футбол ойноо.
АКЛды үзүү оңойбу?
Чындыгында, көпчүлүк ACL көз жашы байланышка байланыштуу эмес жана ар бир адам, жеңил атлетикага карабастан, ACL жаракат алышы мүмкүн. Албетте, кооптуу, контакттуу спорт менен машыккан адамдардын ACL үзүү мүмкүнчүлүгү жогору болсо да, кимдир бирөө жыртылууга дуушар болорун билүү маанилүү.
Кимдир бирөө ACL тыта алабы?
Кошмо Штаттарда болжол менен 3000 адамдын 1и жыл сайын ACL тытат. Бул жаракаттар футбол, баскетбол жана футбол сыяктуу спортчулар арасында көп кездешет.
АКЛны үзүү канчалык ооруйт?
АКБ жыртылганда жана катуу "поп" деген үн угулса, катуу ооруп, бир сааттын ичинде шишик пайда болот. Орто-катуу оору абдан таралган. Башында, оору катуу болуп, тизе шишип кеткен сайын ооруп же ктыруу сезими болуп калат.
ACL эмне үчүн мынчалык жаман?
Бул бир нече себептерге байланыштуу, анын ичинде ар кандай гормондордун деңгээли, ар кандай секирүү жана конуу механикасы жана анатомиялык айырмачылыктар тизе муунундагы бурчтун көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн курчураак пайда болот. эркектерге караганда тизедеги күчтөр.
Сунушталууда:
Тамырдын тамырын кантип сууга салуу керек?
Суу дубалы аркылуу өтүп, анын артындагы үңкүрдүн ичине кириңиз. Ичинде сиз ден соолук упайлары жана абдан күчтүү чабуулу бар өлүмгө дуушар болгон Жер Энеге туш болосуз. Чынында, аны менен күрөшүүнүн кереги жок – жөн гана өзөктү сууга чылап коюңуз (муну дарыянын жардамы менен жасайсыз) .
Төмөн артыкчылыктуу кезекти кантип алып салуу керек?
Айыпыңызды алып салуунун жалгыз жолу - 4-деңгээлге керектүү убакытты күтүү+ же 1–3-деңгээлдер үчүн керектүү оюндарды ойноо. Биз жазаны кол менен алып сала албайбыз, ошондой эле оюндан чыгуунун же AFK'га өтүүнүн натыйжасында жоголуп кетиши мүмкүн болгон MMR/LP'ди калыбына келтире албайбыз .
Үйдөн бардык чоң доштарды кантип алып салуу керек?
Үйдөн васту дошты кетирүүчү күчтүү элемент майдаланбаган деңиз тузун коюу - бул дароо дароо каражат. Ал үйдөгү бардык терс энергияны өзүнө сиңирет. Же болбосо, полду тазалоо үчүн колдонгон сууга бир чымчым деңиз тузун аралаштырсаңыз болот .
Фейсбук аккаунтунан эскерүүлөрдү кантип алып салуу керек?
Мемориализацияланган аккаунтту жок кылууну кантип суранса болот 1-кадам: Мамилеси бар экенин тастыктаган документ тапшырыңыз. Фейсбукка сиздин үй-бүлөңүздүн мүчөсү же аткаруучу экениңизди тастыктаган далилдер керек болот. … 2-кадам: Өлгөндүгүн тастыктаган документ тапшырыңыз.
Музоомдогу бир нерсени тытып алсам болобу?
Төмөнкү бутуңуздун артындагы булчуңдарды ашыкча созгондо балтырдын булчуңдары тартылат. Музоо булчуңдарынын штамдары деп да аталат, бул жаракат булчуңдун бир аз ашыкча чоюлуп же толук жыртылышын камтышы мүмкүн. Жеңил жаракаттар, адатта, эс алуу, муз, кысуу жана бийиктик менен жакшырат.
