Дозасы: Балага күнүнө 1-3 грамм спирулинаны чийки ширелер сыяктуу башка жеген нерселерге аралаштырса болот. Керек болсо жашылчаларды алмаштыруу үчүн тамак-аштын үстүнө чачуу жетиштүү болот. Бала чоңойгон сайын анын дозасы да көбөйүшү мүмкүн.
Спирулинаны кимдер ичпеши керек?
Кээ бир изилдөөлөр спирулина кандын уюшу убактысына таасир этпейт деп божомолдосо да, анын канды суюлтуучу дарыларды ичип жүргөн адамдарга тийгизген таасири тууралуу аз эле белгилүү (18, 19). Ошентип, кандын бузулушу же канды суюлтуучу дарыларды колдонсоңуз болсоңуз, спирулинадан алыс болушуңуз керек.
Спирулина кандай коркунучтуу?
Спирулинанын мүмкүн болуучу тобокелдиктери. Жапайы жерден жыйналган спирулина оор металлдар жана бактериялар менен булганышы мүмкүнКөп өлчөмдө бул токсиндердин кээ бирлери бооруңузга стресс алып келиши мүмкүн. Көк-жашыл балырлардын кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар үчүн коопсуз экенин көрсөткөн изилдөөлөр жетишсиз.
Хлорелла ымыркайлар үчүн пайдалуубу?
Пурошок хлорелла (же майдаланган хлорелла таблеткалары) балдарга берилиши мүмкүн Дозалар баланын салмагына жараша чоңдор үчүн сунушталган пропорцияда туураланышы керек. Мисалы, 20 кг салмактагы бала 1 грамм хлорелла же майдаланган 3 таблеткадан ичиши керек.
Спирулина эмнени айыктырат?
Спирулина цианобактериялардын бир түрү - көбүнчө көк-жашыл балырлар деп аталат - бул укмуштуудай ден соолук. Ал кандагы липиддердин деңгээлин жакшыртат, кычкылданууну басат, кан басымын төмөндөтөт жана кандагы кантты төмөндөтөт.
