Logo ky.boatexistence.com

Жамбаш сөөктөрү кичирейиши мүмкүнбү?

Мазмуну:

Жамбаш сөөктөрү кичирейиши мүмкүнбү?
Жамбаш сөөктөрү кичирейиши мүмкүнбү?

Video: Жамбаш сөөктөрү кичирейиши мүмкүнбү?

Video: Жамбаш сөөктөрү кичирейиши мүмкүнбү?
Video: NewTV// КОКСАРТРОЗ ЖАМБАШ СӨӨКТҮН ООРУСУ // ДАБАГЕР 2024, Май
Anonim

Жаныңыздын жалпы түзүмүн жана формасын өзгөртүү мүмкүн болбосо да, ийри сызыгыңызды баса белгилеп, жамбашыңыздын тегерегиндеги булчуңдарды тонуска келтиргиңиз келсе, муну жасоонун дени сак жана коопсуз жолдору бар. Денеңиздин бир бөлүгүндөгү майды азайта албасаңыз да, денедеги жалпы майды жоготуп, жамбаштын майын кыскарта аласыз

Жамбаш сөөктөрүмдү кантип кичирейтсем болот?

Үй шартында жамбашты бекемдөөчү көнүгүүлөр

  1. Капталдан жамбаш ачкычтар (өрт гидранттары) Бул кыймылдар сырткы сандарыңызды, жамбашыңызды жана каптал жамбашыңызды бутага алат. …
  2. Туруктуу соккулар. …
  3. Тур турган каптал бутту көтөрүү. …
  4. Чөлдүрүү. …
  5. Тура турган капталга чөгөлөп. …
  6. Каптал өпкөлөр. …
  7. Капталдан кыйшайган өпкөлөр. …
  8. Глют көпүрөлөрү.

Жамбаш жаш өткөн сайын кичирейеби?

Жок, сиз жөн эле элестетип жаткан жоксуз: Жаңы изилдөөгө ылайык, карыган сайын жамбашыңыз кеңейет. … Окумуштуулар карыган сайын жамбаштын кеңдиги, жамбаш сөөктөрүнүн ортосундагы аралык жана жамбаш сөөктөрдүн диаметри чоңойорун аныкташкан.

Сиз жамбашыңызды кичирейте аласызбы?

Жамбаштын майын өз алдынча азайтуу мүмкүн эмес Бирок, эгер адам жамбаштын ашыкча майды кетирүүнү кааласа, анын диетасын жана көнүгүүлөрүн карап чыгууга жардам берет. буларга өзгөртүүлөр жалпы дене майын азайтышы мүмкүн. Төмөнкү дененин атайын көнүгүүлөрү аркылуу булчуңдарды тондоо жана куруу жамбаштын майын азайтууга жардам берет.

Эмне үчүн жамбашым кичирейип жатат?

Жамбаш бүктөөчү булчуңдар – жамбашыңыздын алдыңкы бөлүгүндөгү булчуңдар, алар жамбашыңызды өйдө карай тартат же жамбашыңызды “бүгөт”. Узак убакыт отурганда бул булчуңдар жыйрылат же кыскарат - жана алар бул абалда канчалык көпкө турса, ошончолук ал жерде болгусу келет.

Сунушталууда: