Мазмуну:
- Жогору эмне деп эсептелет?
- Жогорку көтөрүү түртүү менен бирдейби?
- Жогору көтөрүү менен ээгинин ортосунда кандай айырма бар?
- Жолду көтөрүү сизди чоңойтобу?
Video: Жогорку көтөрүү деген эмне?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Тартуу – бул дененин үстүнкү күч көнүгүүсү. Тартуу – бул денени колдор менен илип, өйдө тарта турган жабык чынжырлуу кыймыл. Мындай болгондо, чыканактар ийилип, ийиндери тартылып, чыканактарды тулкуга келтирет.
Жогору эмне деп эсептелет?
Тартуу – бул дененин үстүнкү күчкө үйрөтүүчү көнүгүү Тартуу үчүн, алаканыңызды башка жакка буруп, денеңизди толугу менен сунуп, тарткычка илип баштайсыз. Андан кийин ээгиңиз штангадан жогору болгонго чейин өзүңүздү өйдө тартасыз. … Колуңуз менен алаканыңыз сизге карат.
Жогорку көтөрүү түртүү менен бирдейби?
Стандарттуу түртүүстандарттуу түртүүгө караганда алда канча оңой. Түртүү көкүрөктүн, колдун жана далынын булчуңдарын машыктырат. … Дененин бардык салмагын көтөрүү талап кылынгандыктан, көтөрүү иш жүзүндө алда канча кыйын. Арка, ийин жана колдун булчуңдары өйдө көтөрүүдө көнүгүү жасашат.
Жогору көтөрүү менен ээгинин ортосунда кандай айырма бар?
Эки көнүгүү тең денеңизди асма турниктен өйдө көтөрүүнү камтыйт. Тартууда алаканыңызды башка каратып, ийилген кармагыч колдонулат, ал эми чынжырда супинацияланган кармагыч алаканыңыз сизге каратылат.
Жолду көтөрүү сизди чоңойтобу?
Оор маселе. Эгерде сиздин максатыңыз булчуңдарды куруу болсо, анда отжимание жана тартылуу булчуңдардын массасына кошулуп калат эгерде сиз аларды жетиштүү кылсаңыз. … Өрт көтөрүү жана көтөрүү сыяктуу дененин салмагын аныктоочу көнүгүүлөрдүн жардамы менен, жилет же тамандын салмагын кийүү менен салмак кошсоңуз болот, бирок салмагыңыз кандай болсо да ошого байланып каласыз.
Сунушталууда:
Адамдын кадыр-баркын көтөрүү деген эмне?
Эң негизгиси, адамдын кадыр-баркы түшүнүгү баардык адамдар өздөрүнүн адамкерчилигине гана байланыштуу өзгөчө баалуулукка ээ деген ишеним Бул алардын классына эч кандай тиешеси жок, расасына, жынысына, динине, жөндөмдүүлүктөрүнө же башка факторлорго байланыштуу.
Кичи бет көтөрүү деген эмне?
Кичи бет лифт - бул кадимки бет көтөрүүнүн тырыктары жана терс таасирлери жок бырыштарды жана ылдый түшкөн терини чечүүчүминималдуу инвазивдүү пластикалык хирургия процедурасы. Бул Ньюпорт-Бичтеги бет пластикалык хирургиясында доктор Алексис Фурзе жасаган эң популярдуу процедуралардын бири болуп калды .
Терең учактын жүзүн көтөрүү деген эмне?
Терең учак деген термин теринин астындагы жана бет булчуңдарынын үстүндөгү тутумдаштыргыч ткандын катмары болгон SMAS көтөрүлгөн бетти көтөрүүнүн спецификалык түрүн билдирет. жаакты, жаакты жана моюнду тартыңыз . Терең учак менен бетти көтөрүү канча турат?
Трихофиттик каш көтөрүү деген эмне?
Трихофиттик каш көтөрүү - бул каштын салышын оңдоо, бийик чекени түшүрүү жана бетти жакыныраак көрсөтүү үчүн колдонулган хирургиялык процедура Бул хирургиялык жол менен каштын терисин тартууну камтыйт. кашкага жакын бырышты кетирүү жана тартылуу күчүнүн таасиринен каштардын салбырашын оңдоо үчүн чекени өйдө караңыз .
Нервди көтөрүү деген эмне?
Кайраттуу болуу же кайрат кылуу же бир нерсе кылуу. … Жонатан акыры жетекчисинен айлыгын көтөрүүнү сурангысы келет деп үмүттөнөм . Нерви деген эмнени билдирет? Кайраттуу бол, намыскөйлүк көрсөт. Мисалы, сизде нерв мага эмне кылышты айтып жатат, же ал өз убактысын берген адамдарды сындап, бир аз нерви бар.
