Мазмуну:
- Мобилизациянын кандай түрлөрү бар?
- Муундарды кантип мобилизациялайсыз?
- Биргелешкен мобилизация эмне кылат?
- Мобилизация көнүгүү деген эмне?
Video: Денеңиздин кайсы бөлүктөрүн мобилизациялай аласыз?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Биргелешкен мобилизациялар ооруну, катуулукту жана чыңалууну азайтуу үчүн натыйжалуу. Муун жана жумшак ткандарды мобилизациялоо дененин көптөгөн бөлүктөрүндө аткарылышы мүмкүн. Жумшак ткандарды мобилизациялоо үчүн эң кеңири таралган дене бөлүктөрү кол, ийин, үстүнкү бел, белдин асты, жамбаш жана балтыр.
Мобилизациянын кандай түрлөрү бар?
Бул жерде дененин муундарынын мобилизациясынын мисалдары келтирилген:
- Чыканак мобилизациялары.
- Билек/кол мобилизациясы.
- Хип мобилизациялары.
- Тизе мобилизациялары.
- Тамандын жана буттун мобилизациясы.
- Омуртка_манипуляциясы.
- Ийинди мобилизациялоо жана манипуляция.
- Тервикоторакалдык манипуляция.
Муундарды кантип мобилизациялайсыз?
1. Тамандын кыймылдуулугу
- Дубалдын жанында бийик туруңуз.
- Бир колуңузду дубалга коюңуз.
- Акырындык менен бутуңуздун манжаларын көздөй силкип, бармактын учу абалына келиңиз.
- Бармактарыңызды жерден көтөрүп, акырын кайра согончогуңузга салыңыз.
- 10 жолу кайтала.
Биргелешкен мобилизация эмне кылат?
Биргелешкен мобилизация – бул муундардын кыймыл диапазонун жакшыртууга жана ооруну басаңдатууга багытталганчебер кол терапиясы Кантип иштейт? Терапевт муундун кыймылдуулугун жакшыртууга жардам берүү үчүн белгилүү бир багыттар боюнча муунга багытталган басымдарды же күчтөрдү кол менен колдонот.
Мобилизация көнүгүү деген эмне?
Муундардын мобилизациясы деп эсептелген көнүгүүлөр бүгүлүү, узартуу, жамбаш сөөктүн жылышы, пателла кыймылы, узун октун алаксытуусу жана каптал кыймыл жана айлануу сыяктуу башка кыймылдарБул көнүгүүлөр туура аткарылса, ооруну басаңдатып, биргелешкен оюнду калыбына келтирүүгө чоң жардам берет.
Сунушталууда:
Гулливерге дат баскан бөлүктөрүн бере аласызбы?
Аны менен сүйлөшүп, ага жардам бергенден кийин, чогулткан бөлүктөрүңүз менен эки нерсенин бирин аткара аласыз. Аларды Гулливерге бер. Бир дат баскан бөлүк кийинки күнү Кайра иштетүү кутучасында пайда болот. Ага бөлүктөрүн берүүдөн баш тартыңыз .
Табарсык денеңиздин кайсы жеринде?
Табарсык. Бул үч бурчтук формадагы көңдөй орган ичтин төмөнкү бөлүгүндө жайгашкан Ал башка органдарга жана жамбаш сөөктөрүнө жабышкан байламталардын жардамы менен кармалып турат. Табарсыктын дубалдары бошоңдоп, заараны сактоо үчүн кеңейет, ал эми сийдик чыгаруучу канал аркылуу заараны бошотуу үчүн жыйрылып, тегиздейт .
Денеңиздин эң тез айыгуучу бөлүгү кайсы?
Корнеа адамдын денесинин кан менен камсыз болбогон жалгыз бөлүгү; ал аба аркылуу түздөн-түз кычкылтек алат. Корнеа адамдын денесиндеги эң тез айыгуучу кыртыш болуп саналат, андыктан көздүн кабыгынын абразиялары 24-36 сааттын ичинде айыгат . Тил дененин эң тез айыгуучу бөлүгүбү?
Денеңиздин сол тарабында эмне бар?
Сол тарапта буга жүрөгүңүз, сол өпкөңүз, уйку бези, көк боор, ашказан жана сол бөйрөк кирет. Бул органдардын кайсынысы болбосун инфекцияга чалдыкканда, сезгенгенде же жаракат алганда, оору сол кабырганын астына жана айланасына чыгышы мүмкүн .
Свитердин бөлүктөрүн тигүү алдында бөгөттөшүм керекпи?
Даяр кесимдерди тигүүдөн мурун дайыма бөгөттөп коюңуз Бөлүктөрүңүздүн формасын тегиздөө жана тууралоо менен, сиз тигишиңизди оңой тизип, аларды бириктире аласыз. Жиптин курамындагы була жана токулган кездемеңиздин тигиш үлгүсү көбүнчө даяр бөлүктөрүңүздү кантип тосооруңузду аныктайт .
