Стресс менен безеткилердин ортосундагы байланыш гормондор менен байланыштуу. Сиз стресске кабылганыңызда, денеңиз кортизол сыяктуу кээ бир гормондорду көбүрөөк чыгарат. Бул гормондор териңиздин астындагы бездердин көбүрөөк май өндүрүүсүнө себеп болот. Ашыкча май чач фолликулаларына кир жана өлүк тери клеткалары менен камалып, безеткилерди пайда кылышы мүмкүн.
Стресс жана тынчсыздануу тактарды пайда кылышы мүмкүнбү?
Тынчсыздануу безеткилерди пайда кылат Стресске жооп катары организмибиз гормондун бир түрү болгон андрогендерди көбүрөөк чыгарат. Бул гормондор теринин май бездерин жана чач фолликулаларын стимулдайт, бул безеткинин пайда болушуна алып келет. Ошондуктан биз тынымсыз стресске кабылганда безеткилер үзгүлтүксүз көйгөйгө айланат.
Стресстик тактардан кантип арыласыз?
Мына эмнеге артыкчылык беришиңиз керек:
- Кант же углеводдор көп болгон тамактарды чектеңиз. 2016-жылы жүргүзүлгөн изилдөө бул тамак-аштын түрлөрү безеткилерди начарлатышы мүмкүн экенин көрсөттү. …
- Дайыма көнүгүү жасаңыз. …
- Безеткиге каршы эффективдүү дарыларды колдонуңуз. …
- Бетиңизди күнүнө эки жолу жууп туруңуз. …
- Уйкуңуздун тартибин сактаңыз. …
- Кофеинди ченеми менен колдонуңуз. …
- Сүт азыктарынан качыңыз.
Стресстен кайсы тактар пайда болот?
Стресс исиркектер көбүнчө челек деп аталган көтөрүлгөн кызыл бүдүрчөлөр түрүндө пайда болот, бирок дененин каалаган жерине таасир этиши мүмкүн, бирок көбүнчө стресс исиркектери бет, моюн, көкүрөк же колдордо болот. Уюктар кичинекей чекиттерден чоң тиштерге чейин болушу мүмкүн жана кластерлерде пайда болушу мүмкүн. Алар кычышып же күйүп же кычышуу сезимин пайда кылышы мүмкүн.
Стресс териде тактарды пайда кылышы мүмкүнбү?
Стресс стресске исиркектерди түзө турган уюктун чыгышына себеп болушу мүмкүн. Уюктар көтөрүлүп, кызыл түстөгү тактар же балчыктар. Алардын өлчөмү ар кандай жана дененин каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн.
