Бирок, калийдин азыраак жетишсиздиги жалпы чарчоо, суунун кармалышы, бут-колдун шишиги, сандын же балтырдын өзүнөн-өзү титиреп, баш ооруу сыяктуу жагымсыз ооруларга алып келиши мүмкүн.
Калий суюктукту кармайбы?
Калий бир нече маанилүү функцияларды аткарган минерал. Мисалы, дененин иштешин камсыз кылган электрдик сигналдарды жөнөтүүгө жардам берет. Ал ошондой эле жүрөк ден соолугуна пайда алып келиши мүмкүн (9). Калий натрийдин деңгээлин төмөндөтүп жана заара чыгарууну көбөйтүп, суунун кармалышын азайтат эки жол менен жардам берет окшойт (10).
Жогорку калийдин терс таасирлери кандай?
Гиперкалиемиянын (жогорку калий) белгилери кандай?
- Ичтин (ичтин) оорушу жана диарея.
- Көкүрөгү ооруйт.
- Жүрөктүн кагышы же аритмия (жүрөктүн кагышы туура эмес, тез же соккон).
- Булчуңдардын алсыздыгы же буту-колдун сезүүсү.
- Жүрөк айлануу жана кусуу.
Калий бутуңузга таасир этеби?
Калийдин жетишсиздиги денедеги башка булчуңдарга, анын ичинде кол жана буттардагы булчуңдарга да таасир этиши мүмкүн, бул жалпы булчуңдардын алсыздыгына жана кысылууга алып келиши мүмкүн.
Калий денедеги сууга эмне кылат?
Калий организмдеги эң маанилүү минералдардын бири. Бул суюктук балансын, булчуңдардын жыйрылышын жана нерв сигналдарын жөнгө салууга жардам берет. Андан тышкары, калийге бай диета кан басымын жана сууну кармап турууга, инсульттан коргоого жана остеопороз менен бөйрөктөгү таштардын алдын алууга жардам берет.
