Көптөгөн адамдар мурундун бүтүшүн мурун жолдорундагы былжырдын көп болушунун натыйжасы деп ойлошот. Бирок, мурундун бүтүшү, адатта, синустардагы сезгенген кан тамырлардын натыйжасы. Сасык тумоо, сасык тумоо, аллергия же синус инфекциясы бул кан тамырларын сезгениши мүмкүн.
Муруну бүтөлүп, кантип уктаса болот?
Мурун бүтүп калса кантип уктоо керек
- Башыңызды кошумча жаздыктар менен өйдө көтөрүңүз. …
- Төшөк жабууларын кийип көрүңүз. …
- Бөлмөңүзгө нымдагыч орнотуңуз. …
- Мурунду чайкоо же спрейди колдонуңуз. …
- Аба чыпкасын иштетиңиз. …
- Уктап жатканда мурунга тилке тагыныңыз. …
- Сууну көп ичиңиз, бирок спирт ичимдиктеринен алыс болуңуз. …
- Аллергияга каршы дарыларды түнкүсүн ичиңиз.
Эмне үчүн менин мурдум эч себепсиз бүтүп калат?
Бурундун бүтүшүнө мурун ткандарын дүүлүктүрүүчү же сезгенткен бардык нерселер себеп болушу мүмкүн Сасык тумоо, сасык тумоо же гайморит сыяктуу инфекциялар жана аллергия мурундун бүтүшүнүн жана мурундун агышынын көп себептери болуп саналат.. Кээде тыгылып, мурундун агышы тамекинин түтүнү жана унаанын түтүнү сыяктуу дүүлүктүрүүчү заттардан келип чыгышы мүмкүн.
Мурдумду табигый жол менен кантип ачсам болот?
9 Тыгындарды табигый түрдө тазалоонун жолдору
- Нымдагыч.
- Steam.
- Туздуу спрей.
- Neti pot.
- Компресс.
- Чөптөр жана татымалдар.
- Көтөрүлгөн баш.
- Эфир майлары.
Билген мурунду кантип оңдойсуз?
Бул жерде сиз өзүңүздү жакшы сезип, дем алуу үчүн кээ бир нерселерди кылсаңыз болот
- Нымдагычты колдонуңуз. А нымдагыч синус ооруну азайтуу жана мурундун бүтүшүн бошотуу үчүн тез жана жеңил жолу болушу мүмкүн. …
- Душка түшүңүз. …
- Нымдуу болуңуз. …
- Туздуу спрей колдонуңуз. …
- Синустарыңызды төгүңүз. …
- Жылуу компресс колдонуңуз. …
- Дарыларды ичиңиз. …
- Алып кетүүчү нерсе.
