Мазмуну:
- Мен эмнеге жумушка баргандан корком?
- Жумушта кайгырганды кантип токтото алам?
- Эмне үчүн мен дайыма коркуп кетем?
- Коркууну кантип токтотом?
Video: Мен эмнеге жумушка баруудан корком?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Ал жерде болгубуз келбей калышына себеп болгон жумуш көйгөйлөрүнүн эки башка категориясы бар: Жумушуңузда позитивдүү бир нерсе жетишпейт Жумушуңузда "жетишсиз" кандайдыр бир мааниде, мисалы, кыйынчылыксыз, маңыздуу же жетиштүү максаттуу эмес. Жумушуңузда өтө көп терс нерсе бар.
Мен эмнеге жумушка баргандан корком?
Тынчсыздануу көбүнчө терс ойлорубуз жана натыйжаны же кырдаалды кандай кабыл алганыбыздан улам пайда болот," Кроу түшүндүрөт. "Жумуштагы рэкетчилик же оор жумуш мамилелери дагы чоң стрессти жаратышы мүмкүн. жана жумушка кайтууга убакыт келгенде кесиптештер менен бетме-бет келгенде тынчсызданууну жаратышы мүмкүн. "
Жумушта кайгырганды кантип токтото алам?
Иштеп жатып депрессияга түшүп калсаң эмне кылсаң болот?
- Үстөлүңүздөн же кеңсеңизден 10 мүнөттүк тыныгуу алыңыз.
- Түшкү тыныгуу жана сыртка чык.
- Тыныгуу учурунда тез сейилдөө - үй ичинде болсо дагы, көнүгүү психикалык ден соолук үчүн кереметтүү.
- Психикалык ден соолук күнүн өткөрүңүз.
- Бир нече мүнөттүк ой жүгүртүү медитациясын көнүгүү.
Эмне үчүн мен дайыма коркуп кетем?
Көбүнчө коркууга белгисиздик, жашоодогу чоң өзгөрүү же жашооңуздун маанисиз экенине шектенүү сезими түрткү берет. Кара булут же сойлоп бара жаткан көлөкө сыяктуу кайда барба, сени ээрчип бараткансыйт. Коркуу акыры паникага, жүрөк айланууга, өнөкөт депрессияга же атүгүл "нервдин бузулушуна" алып келиши мүмкүн.
Коркууну кантип токтотом?
Бир нече нерсеге туш болуу: Коркунуч менен күрөшүү үчүн төрт кадам
- Бет. Чыгуунун жалгыз жолу - бул.
- Кабыл алуу. Чыдап же чыдап эле тим болбостон, аны кабыл алуу, аны толугу менен реалдуулук катары кабыл алуу. …
- Калкуучу. …
- Убакыттын өтүшүнө жол берүү.
Сунушталууда:
Мыйзам бузуулар жумушка таасир этиши мүмкүнбү?
Бузуу жумушка кабыл алуу мүмкүнчүлүгүңүзгө таасирин тийгизбеши мүмкүн. Жөнөкөй жорук кылмыш болуп саналат жана түрмөгө кесилиши мүмкүн. … Коюлган айыпка жана соттолгон-соттолбогонуңузга жараша, оор же оор кылмыш жумушка орношууга тоскоол болушу мүмкүн .
Интервью алуучулар сизди качан жумушка алууну кантип билишет?
Бул жерде сиз интервьюдан кийин жумушка кире турганыңызды көрсөткөн бир нече белгилер бар Дене тили аны башкага берет. Сиз "эгер" эмес, "качан" дегенди угасыз Сүйүү жөнсүз. Команданын башка мүчөлөрү менен тааныштыңыз.
Жумушка баруу үчүн күйүүчү майдын чыгымын талап кыла аламбы?
Жүргүнчүлөр үчүн поезд, унаа, такси же автобус менен болобу, жумушка чейин жана кайра келүү чыгымдары - сиз сапарда иштесеңиз дагы, жеке чыгымдар болуп эсептелет. … Эгерде сиз унааңызды бизнес максаттарында колдонсоңуз, стандарттык пробегти (2017-жылы милясына 53,5¢) же жыл үчүн унаанын иш жүзүндөгү чыгымдарын чыгарып салсаңыз болот.
Мен жумушка кызгылт көз менен барышым керекпи?
Вирустук жана бактериялык кызгылт көздүн экөө тең өтө жугуштуу. Чоңдордун да, балдардын да көздөрү кызгылт болушу мүмкүн жана алардын белгилери тазаланганга чейин жумуштан, мектептен же бала бакчадан алыс болушу керек. Кызгылтым көздүн ар бир түрүн тазалоо үчүн ар кандай убакыт талап кылынат .
Эмне үчүн мен учуудан корком?
“Кээ бир адамдардын учуудан коркушунун негизги себептеринин кээ бирлери бул кыйроодон коркуу, көзөмөлдөн чыгып калуу коркуу, белгисиз нерседен коркуу, самолет кырсыгында жакын адамын жоготуп, клаустрофобия сезип, бийиктиктерге жетем, - дейт Ора Надрих, сертификацияланган эстүүлүк медитациясынын инструктору жана жашоо боюнча машыктыруучу .
