Үйдө дарылоо
- Нымдагычты же бууландыргычты колдонуңуз.
- Узак душка түшүңүз же жылуу (бирок өтө ысык эмес) суу куюлган буу менен дем алыңыз.
- Суюктукту көп ичиңиз. …
- Бурунга туздуу спрей колдонуңуз. …
- Нети идиш, мурун сугаруучу же лампа шприц колдонуп көрүңүз. …
- Жетиңизге жылуу, нымдуу сүлгү коюңуз. …
- Озунузду тургузунуз. …
- Хлордуу бассейндерден алыс болуңуз.
Мурдум бүтүп калса кантип укташым керек?
Мурду бүтүп калса жакшыраак уктоо үчүн: Башыңызды кошумча жаздыктар менен өйдө көтөрүңүз Мурду бүтүп калганда эң жакшы уктоо позициясы - башыңызды өйдө көтөрүп, аркаңызда уктоо. жаздыктарда."Бул баштын кан агымын азайтат жана гравитацияга көз каранды синус дренажын жакшыртат" дейт Ким.
Мурундун жабылышына эмне себеп болот?
Бурундун бүтүшүнө мурун ткандарын дүүлүктүрүүчү же сезгенткен нерселер себеп болушу мүмкүн. Инфекциялар - мисалы, сасык тумоо, сасык тумоо же гайморит - жана аллергиялар мурундун бүтүшүнүн жана мурундун агышынын көп себептери болуп саналат. Кээде тыгылып, мурундун агышы тамекинин түтүнү жана унаанын түтүнү сыяктуу дүүлүктүрүүчү заттардан келип чыгышы мүмкүн.
Белилген мурун канча убакытка созулат?
Эгер мурундун бүтүшү суук же сасык тумоодон болсо, ал сасык тумоо же сасык тумоо сыяктуу узакка ( беш күндөн 10 күнгө чейин) же андан да көпкө созулушу мүмкүн. Эгер мурундун бүтүшү аллергиянын натыйжасы болсо, ал аллергенге кабылганыңызга жараша ал узакка созулушу мүмкүн.
Буруу деген эмне?
Буруу же тыгылып мурун аны каптаган кыртыштар шишип кеткендеШишик сезгенген кан тамырлардан болот. Көйгөй мурундан агып кетүү же "мурдун агышы" болушу мүмкүн. Эгерде ашыкча былжыр тамагыңыздын артына агып кетсе (постназалдык тамчы), ал жөтөлгө же тамак ооруга алып келиши мүмкүн.
