fortitude Тизмеге кошуу Бөлүшүү. Күчтүүлүк кыйынчылыкка же кыйынчылыкка каршы күчтү билдирет. Куурулган курттарды жеш үчүн ичеги-карындын күчү көп болушу мүмкүн. Кимдир бирөө тайманбастыкка ээ болсо, бул анын эмоционалдык күчү же резерви жана кыйынчылыктарга туруштук берүү жөндөмү бар экенин билдирет
Чыдамдуулукка кандай мисалдар бар?
Чыдамдуулуктун мааниси
Чыдамдуулуктун аныктамасы коркунучка же ооруга каршы күчтүү эркке ээ болуу. Жаракат алганына карабай жарышын уланткан спортчу - бекемдиктин үлгүсү. бактысыздыкка, ооруга ж.б. сабырдуулук менен сабырдуулук менен чыдай турган күч; бекем кайрат.
Сиз кайраттуулукту арттыра аласызбы?
Биз физикалык күчүбүз же физикалык күчүбүз машыгуу, штанга көтөрүү, фитнесибизге көңүл буруу аркылуу жакшыртса, ошондой эле психикалык бекемдигибиз ырааттуу жана татаал машыгуулар аркылуу жакшыртылышы мүмкүн. 'акыл'.
Сиз кантип бекем болосуз?
8 Психикалык бекемдикти өнүктүрүү үчүн зарыл нерселер
- Утушуңузду аныктаңыз. Жеңиш эч качан оңой жол менен чыгууга барабар болбошу керек. …
- Натыйжалуу процедураларды түзүңүз. …
- Артыкчылыктарды коюңуз. …
- Өзүн-өзү баалоо. …
- Өзүн-өзү башкаруу. …
- Сүйлөшүүлөргө даярдан. …
- Психикалык машыгуу. …
- Тынымсыз оптимизм.
Сүйлемде бекемдик деген эмнени билдирет?
: адамга коркунучка кабылганга же кайгыны же кыйынчылыкты кайраттуулук менен көтөрүүгө жардам берген акыл-эс күчү. Мисалдар: Ал 2013-жылы кызгылтым сырткы көрүнүшү менен белгилүү болгон ресторанда катуу өрт чыкканда кайраттуулук көрсөткөн.
