Logo ky.boatexistence.com

Бою жаш өткөн сайын кичирейеби?

Мазмуну:

Бою жаш өткөн сайын кичирейеби?
Бою жаш өткөн сайын кичирейеби?

Video: Бою жаш өткөн сайын кичирейеби?

Video: Бою жаш өткөн сайын кичирейеби?
Video: Бармактын издери тууралуу! 2024, Май
Anonim

Боюнун азайышы сөөктөрдүн, булчуңдардын жана муундардын карылык өзгөрүшүнө байланыштуу. Адамдар демейде 40 жаштан кийин ар 10 жыл сайын дээрлик бир жарым дюйм жоготот. жашыңыз.

Менин боюм эмнеге азайып баратат?

“Чындыгында, көп адамдар ойлогондон айырмаланып, сиздин кыска болуп калууңузга сөөктөрүңүз себепкер эмес”, - дейт ортопедиялык хирург Скотт Олбрайт. «Адатта, омуртканын омурткаларынын ортосундагы дисктер карыган сайын суюктугун жоготот. Дисктер кичирейип, омурткаңыз кичирейет жана ушундан улам боюңуз жоголот. "

Карыган сайын кыска болобузбу?

Сөөктөрүңүз бири-бирине жайгашып калганда, сиз бир убакта бир нече миллиметр жоготосуз. Карыган сайын бир дюймга кичирейиш кадимки көрүнүш. Эгер сиз бир дюймдан көбүрөөк кичирейсеңиз, ден соолуктун олуттуураак абалы күнөөлүү болушу мүмкүн.

Узун кишилер жаш өткөн сайын боюн жоготобу?

Беш адамдын төртөө жашы өткөн сайын боюн жоготот, көбүнчө 40 жаштан баштап. Көпчүлүгүбүз үчүн жоготуу кичинекей жана акырындык менен, он жылдыкта бештен бир жарым дюймга жакын. Эркектер аялдарга караганда орточо узунураак, бирок алар карыган сайын боюн азыраак жоготот.

Боюмду жоготууну кантип токтото алам?

Бойуңузду жоготпоо үчүн бул үч жол менен тик туруңуз:

  1. Сөөгүңүздү азыктандырыңыз. Улуттук Саламаттыкты сактоо Институтунун маалыматы боюнча, 50 жаштан улуу аялдар сөөктөрүн бекем кармап туруу үчүн күн сайын 1200 миллиграмм кальцийге муктаж. …
  2. Hit The Gym. Көнүгүү булчуңдарга караганда көбүрөөк. …
  3. Мыйзамсыздыкты жоюу.

Сунушталууда: