Гормоналдык өзгөрүүлөр: Биринчи триместрде кан басымы жана кандагы канттын деңгээли төмөндөп, чарчоо сезимине алып келиши мүмкүн. Бул мезгилде прогестерондун деңгээлинин жогорулашы дагы көбүрөөк уйкуңузга алып келиши мүмкүн.
Кош бойлуу кезде көп уктоо жаманбы?
Түнкү тогуз сааттан ашык уктоо, кош бойлуу кезинде бузулбастан, кеч өлүү төрөлүү менен байланыштуу болушу мүмкүн, америкалык изилдөөчүлөр. Алардын изилдөөсү эненин уйку адаттары, анын ичинде түн ичинде бирден көп ойгонбостон, көпкө чейин уктоо түйүлдүктүн ден соолугуна байланыштуу болушу мүмкүн экенин көрсөттү.
Кош бойлуу кезимде эмнеге мынчалык көп уктап калдым?
Көптөгөн аялдар кош бойлуулуктун башталышында чарчашат Себеби кош бойлуу организм кош бойлуулукту сактап калуу жана эмчек бездеринде сүт чыгаруучу бездерди иштеп чыгуу үчүн ашыкча иштөөдө. Кээ бир кош бойлуу аялдар бул чарчоону төрөттөн бир жума өткөндөн кийин эле байкашат, бул кош бойлуулуктун алгачкы байкалаарлык белгилеринин бири.
Кош бойлуу аялдын көп уктаганы жакшыбы?
Чынында, кош бойлуулуктун биринчи чейрегинде демейдегиден көбүрөөк укташы мүмкүн Денеңиз өнүгүп келе жаткан баланы коргоо жана тарбиялоо үчүн иштегендиктен, чарчоо кадимки көрүнүш. Плацента (төрөлгүчө түйүлдүктү азыктандырып турган орган) жаңыдан түзүлүп, денеңиз көбүрөөк кан жасап, жүрөгүңүздүн согуусу тезирээк башталат.
Кош бойлуу аял канча саат укташы керек?
Адистерибиз кош бойлуулук боюнча суроолоруңузга жооп беришет
Сегиз сааты бар аялдарга кош бойлуу кезинде 10 керек болушу мүмкүн. Бирок кээ бир аялдар кош бойлуу болгонго чейин төшөктө азыраак убакыт алып жатышат, нормадагы сегиз сааттын ордуна орточо алты-жети саат. Ал аялдар жумуш жана үй-бүлө менен алек болушу мүмкүн.
