Logo ky.boatexistence.com

Вегетариандардын иммунитети жакшыбы?

Мазмуну:

Вегетариандардын иммунитети жакшыбы?
Вегетариандардын иммунитети жакшыбы?

Video: Вегетариандардын иммунитети жакшыбы?

Video: Вегетариандардын иммунитети жакшыбы?
Video: МАРИНОВАННЫЙ ИМБИРЬ. Лучший Рецепт. Marinated Ginger. 2024, Июль
Anonim

Вегетариандык эместерге салыштырмалуу, вегетариандар адатта мөмө-жемиштерди, антиоксидант азыктарын жана фитохимиялык заттарды көбүрөөк керектешет, алардын баары адекваттуу иммундук функция үчүн маанилүү Вегетариандар дагы сояны көбүрөөк жешет. иммунитетке бир аз оң таасирин тийгизген азыктар.

Вегетариандык иммунитетиңизди алсыратабы?

Вегетариандык диетаны карманган адамдарда ак кан клеткалары табигый коргоочу клеткаларыбыз төмөндөйт. Бул вегетариандык диетага, анын ичинде вегетариандык, лакто-вегетариандык жана лакто-ово-вегетариандык диетага тиешелүү. Бул клеткалардын өтө төмөн деңгээли идеалдуу эмес, анткени бул организмдин инфекция менен күрөшүү жөндөмүнө таасир этиши мүмкүн.

Вегетариандык эместердин иммунитети жакшыбы?

Чынында, бир нече изилдөөлөр көрсөткөндөй, эт менен балыкты диетадан алып салуу иммундук жоопко терс таасирин тийгизиши мүмкүн, анткени вегетариандык диетаны карманган адамдарда клеткалар азыраак болот. денени коргоо үчүн колдонулат, натыйжада антителолордун реакциясы бир топ төмөндөйт.

Сиз үчүн вегетариандык жакшыраакпы?

“Бул ден-соолукка пайдалуу тамак-аштын бири болушу мүмкүн, анткени биз өсүмдүк азыктары ден соолугубузду коргоо үчүн пайдалуу заттарга бай экенин билебиз.” Тамактануу жана диетология академиясынын маалыматы боюнча, далилдерге негизделген карап чыгуу вегетариандык диета жүрөктүн ишемиялык оорусунан өлүм коркунучунун азайышы менен байланыштуу экенин көрсөттү.

Вегетариандардын ден соолугуна байланыштуу көйгөйлөр көбүрөөк болобу?

Вегетариандык жана вегетариандык диетаны жеген адамдардын жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучу азыраак жана инсультка кабылуу коркунучу жогору, деп айтылат негизги изилдөө. Эт жегендерге салыштырмалуу аларда 1000 кишиге жүрөк оорусу 10 азыраак жана инсульт үчкө көп болгон.

Сунушталууда: