Гранола – таңгак, жаңгак, бал же күрөң кант сыяктуу башка таттуу заттардан турган эртең мененки тамак жана жеңил тамак. Бышыруу процессинде эртең мененки тамактын консистенциясын сактоо үчүн аралашма аралаштырылат.
Гранола барлары эмне үчүн зыяндуу?
Гранола барлары көбүнчө жогорку деңгээлде иштетилет жана кошумча шекер, жасалма таттуу заттар жана кант спирттери камтылган ден соолукка терс таасирин тийгизет.
Гранола бар арыктоо үчүн жакшыбы?
Ооба, гранола батончиктери пайдалуу (чыныгы дан, жаңгак жана жемиштерден жасалганда), бирок алар салмак жоготуу үчүн эмес,энергия үчүн. Чындыгында, эгер алар эң керектүү тамак болсоңуз, салмак кошуп жатышы мүмкүн.
Гранола барлары керексиз тамакпы?
Гранола барлары көбүнчө ден-соолукка пайдалуу деп жамынышат, бирок көбүнчө жөн эле керексиз тамактар жасалат … Эми гранола барларында бул ингредиенттердин айрымдары бар, бирок көбүнчө шоколад, зефир, кант жана жасалма ингредиенттер. Бул ингредиенттер салмак кошууга жана өзүн жай сезүүгө алып келет.
Nature Valley гранола барлары пайдалуубу?
Nature Valley барларында дан сулусу жана кургатылган жемиштер жана жаңгактар сыяктуу пайдалуу ингредиенттер бар. Бирок алардын көбүндө 1 порцияга кеминде 10 грамм кант кошулат. Алар ошондой эле канола майы жана күрүч уну сыяктуу иштетилген ингредиенттерге ээ. Бул аларды эң ден-соолукка пайдалуу тандоо эмес кылат.
