Мазмуну:
- Адамдын баркын кетирүү деген эмне?
- Нарциссист сиздин баркыңызды кантип түшүрөт?
- Баалуу болуу кандай сезимде?
- Девальвация менен кантип күрөшөсүз?
Video: Кимдир бирөө сиздин баркыңызды түшүргөндө?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Девальвация деген эмне? Психиатрияда жана психологияда девальвация идеалдаштырууга карама-каршы келген коргонуу механизми болуп саналат. 1 Ал адамөзүн, объектти же башка адамды толугу менен кемчиликсиз, эч нерсеге арзыбаган же аша чаап терс сапаттарга ээ деп мүнөздөгөндө колдонулат.
Адамдын баркын кетирүү деген эмне?
өтмө бирөөгө же бир нерсеге маанилүү эместей мамиле кылуу. Жумушсуз адамдар өздөрүн девальвациялангандай сезишет. Синонимдер жана байланыштуу сөздөр. Бирөөгө адилетсиз мамиле кылуу.
Нарциссист сиздин баркыңызды кантип түшүрөт?
Демек, нарциссист өнөктөшүн басынта баштайт же ынак мамиледе болуу же сүйүүсүн көрсөтүүнү токтотот. Өнөктөшү артка түрткөндө, нарциссист баарын башка жакка бурушу мүмкүн – өзүн жабырлануучу катары кабылдап, өнөктөшүн күнөөлөшү мүмкүн.
Баалуу болуу кандай сезимде?
Көбүнчө өзүңүздүн девальвацияланган абалда экениңизди байкашыңыз кыйын, анткени башкаларды девальвациялоо үчүн белгилүү өлчөмдө адреналин талап кылынат, бул убактылуу күч жана ишенимдүү сезимди жаратат - өзүңүздү туура сезесиз (бирок сиз өзүңүздүн ак ниетиңизге көбүрөөк ишенесиз), бирок ал дүүлүккөнчө гана созулат.
Девальвация менен кантип күрөшөсүз?
Эч кандай урмат-сый көрсөтүү эмес
- 5 Девальвацияны жок кылуу үчүн кадамдар. Жакшы ниет менен болсо да, башка адамдардын баркын кетирүүнү жөн эле токтотуу кыйын. …
- 1-кадам: Девалвацияны аныктаңыз. …
- 2-кадам: Экинчи пикирди алыңыз. …
- 3-кадам: Тизме түзүңүз. …
- 4-кадам: Менталдык репетиция жасаңыз. …
- 5-кадам: Эмоционалдык эмпатикалык карап чыгуу.
Сунушталууда:
Кимдир бирөө сизди кармап алгандыктан көгөрүп калышы мүмкүнбү?
Адепсиз көгөргөндөрдүн көптөгөн үлгүлөрү колдонулган шаймандын оң же терс изине алып келет (мисалы, манжалардын учтары "тартып алуу белгиси" контузиясында же кол чаап алганда). Бирок көгала эң чоң анатомиялык стресс линиясында да пайда болушу мүмкүн (мисалы, белдин жарасы же көкүрөктүн көгөрү).
Кимдир-бирөө сиздин деңгээлиңизди көтөргөндө?
“Деӊгээлдүү” деген термин көбүнчө токтоо, салмактуу, ашыкча реактивдүү эмес жана стресс же чыр-чатактар учурунда акыл-эстүү жана жүйөлүү боло алган адамды сүрөттөө үчүн колдонулат . Деңгээлди көтөрүү жакшы нерсеби? Деңгээлдүү адамдардын өзгөчөлүктөрүн өнүктүрүү бизге психикалык жактан күчтүү болууга жардам берет, натыйжада психикалык жана эмоционалдык ден соолук жакшырып, өзүнө болгон ишеним жана өзүн-өзү сыйлоо деңгээли жогорулайт.
Кимдир бирөө сиздин номериңизди бөгөттөп жатабы?
Эгер бөгөттөлгөн болсоңуз, үн почтасына бурулганга чейин бир гана шыңгыр угасыз. Адаттагыдан тыш шакек үлгүсү сиздин номериңиз бөгөттөлгөн дегенди билдирбейт. Бул жөн гана ал адам сиз чалып жаткан учурда башка бирөө менен сүйлөшүп жатканын, телефону өчүк экенин же чалууну түздөн-түз үн почтасына жөнөтүп жатканын билдириши мүмкүн.
Кимдир бирөө же кимдир бирөө мүмкүнбү?
Эки фразаны алмаштырса болот. Кимдир бирөө жана кимдир бирөө бир эле нерсени билдирет, бул кандайдыр бир белгисиз адам. Адатта, ал адамдардын тобунан жардам сурап кайрылуу үчүн арналган, бирок кээде топ жокто нааразы болуп же илеп катары айтылат .
Кимдир бирөө сиздин кадыр-баркыңызды кемсинткенде эмне дейсиз?
Сиз: “ Мен муну сиз менен азыр талкуулоого даяр эмесмин» же «Кечиресиз, сизди ушундай сезип жатканыңыз үчүн» же эч нерсе эмес. Мүмкүн болушунча тезирээк кетиңиз . Сизди басынткан адамдарды эмне кылуу керек? Бул жерде менин терапевт катары ишимдин жана тема боюнча учурдагы изилдөөмдүн негизинде жети сунуш бар Жооп берүүгө убакыт бөлүңүз.
