Буферленген С витамини С витамининин жогорку сиңүүчү түрүнбуфердик магний, калий жана кальций минералдары менен айкалыштырат, бул ашказанды оорутпай жогорку дозада колдонууга мүмкүндүк берет жана булчуңдардын туура релаксациясын колдоого алат. жана жыйрылышы.
Буфердик витамин С кадимкиге караганда жакшыбы?
Эң негизгиси башка себеп, бул буфердик витамин С «буфердик» болуп саналат. Кальций, магний жана калий менен буферленгендиктен, ал ашказанды жумшак кылат. Анда сиз С витамининин бул түрүн жогорку дозада иче аласыз, бул иммундук системаңызды бекемдөө үчүн эффективдүү кылат.
Буфердик витамин С менен кадимки С витамининин ортосунда кандай айырма бар?
Кальций жана магний аскорбаты сыяктуу минералдык аскорбаттар көбүнчө "буфердик" витамин С деп аталат. Көптөгөн адамдар бул витаминди С витамининин ичеги аркылуу жакшы кабыл алган жумшак формалары деп эсептешет. Бирок жогорку өлчөмдөрдү алып жатканда минералдын (кальций, магний ж.б.) коштоочу дозасын эске алуу маанилүү.
Буфердик витамин С кандай терс таасирлери бар?
Диарея, ич катуу, жүрөк айлануу, кусуу, ичтин кысылуусу/ооруусу же зарна болушу мүмкүн. Эгерде бул таасирлердин кайсынысы сакталса же начарласа, дароо дарыгерге же фармацевтке айтыңыз.
С витамининин эң эффективдүү түрү кайсы?
1: Аскорбин кислотасы Териге кам көрүү оюнунда С витамининин эң белгилүү жана жакшы изилденген түрү катары, ал териге өтө эффективдүү кирет. тери тосмо. 4төн төмөн рНда туура түзүлгөндө, С витамининин бул түрү кадимки тери типтери үчүн карылыкка каршы чоң пайдаларга ээ.
