Logo ky.boatexistence.com

Башка деген эмнени билдирет?

Мазмуну:

Башка деген эмнени билдирет?
Башка деген эмнени билдирет?

Video: Башка деген эмнени билдирет?

Video: Башка деген эмнени билдирет?
Video: ТУШ КОРУУ ЭМНЕНИ БИЛДИРЕТ. УСТАЗ ЧУБАК АЖЫ ЖАЛИЛОВ 2024, Май
Anonim

Бирок, кимдир бирөө тамак менен дени сак мамиледе болгондо, бул чындыгында тамактануунун "нормалдуу" бөлүгү болуп эсептелет. Тамактануунун бузулушуна келсек, ичимдиктин аныктамасы тамакты көп жеп (орточо адам тамактангандан чоңураак), кыска убакыттын ичинде жана өзүн көзөмөлдөй албай калуу болуп саналат.

Эгер ичсеңиз бул эмнени билдирет?

Тамактануунун мисалы кыска убакыттын ичинде көп өлчөмдөгү тамакты жеп, өзүңүздү көзөмөлдөй албай калгандай сезүү болот. Жалпысынан, көп жегендер маал-маалы менен ашыкча тамактангандарга караганда көбүрөөк жешет.

Сиздин ичимдик ичкениңизди кайдан билесиз?

Белгилери

  1. Тамак-ашты белгилүү бир убакыттын ичинде, мисалы, эки сааттын ичинде жеш.
  2. Тамактануу жүрүм-турумуңуз көзөмөлдөн чыгып калгандай сезилип жатат.
  3. Тойсоңуз да, ачпасаңыз дагы тамактаныңыз.
  4. Тамактануу эпизоддорунда тез тамактануу.
  5. Ыңгайсыздык менен тойгончо тамактаныңыз.
  6. Көп учурда жалгыз же жашыруун тамактануу.

Кайсыл ичимдиктин мисалы?

Тамактануу эпизодуна мисал болушу мүмкүн: кимдир бирөө бир табак сүт кошулган жарма, 2 кашык балмуздак,, ½ кап чипсы жана печенье жейт эки сааттын ичинде, толук өлчөмдөгү кечки тамактан кийин; же жумуштан кийин фаст-фуд ресторанында машина айдап, ал жерде толук тамактанып, анан бара жаткан адам …

Тамак ичкенде эмне болот?

Тамактангандан кийин системаңыз ашыкча калория, кант жана майга толуп калатГормондордун жана энергиянын деңгээлинин өзгөрүшүнө алып келгенден тышкары, бул олуттуу ашыкча калория майдын топтолушуна, сезгенүүгө жана тамак сиңирүүдөгү ыңгайсыздыкка (шиирүү жана ич катуу деп ойлойм).

Сунушталууда: