Мазмуну:
- Кош бойлуу болгондон кийин сандарым түшүп калабы?
- Кош бойлуу кезде дененин кайсы бөлүктөрү чоңоёт?
- Кош бойлуу кезде сандын салмагын кантип сактап калам?
- Кош бойлуу кезде сандарымды кантип азайтсам болот?
Video: Кош бойлуу кезде сандар чоңойөбү?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Кош бойлуу кезде бир нече себептерден улам сандарыңыз чоңоюп кетет. Мунун баары эволюцияга байланыштуу Денеңиз ичиңизде башка адамды өстүрүүнүн гана эмес, ошондой эле бул салмакты көтөрүүнүн жолун табышы керек. Андыктан бул дүйнөгө жашоо алып келүүгө сиздин саныңыз менен жамбашыңыз экенин эч качан унутпаңыз!
Кош бойлуу болгондон кийин сандарым түшүп калабы?
Ашыкча май аялдар көбүнчө салмак кошкон жерлерге: арка, жамбаш жана санга тарайт. Кош бойлуу кезде алган салмактан арылуу бир жылга чейин созулушу мүмкүн, дейт Доусон.
Кош бойлуу кезде дененин кайсы бөлүктөрү чоңоёт?
Аялдын организми кош бойлуулуктун тогуз айында көптөгөн өзгөрүүлөргө дуушар болот. Бул физикалык өзгөрүүлөрдүн айрымдары ичтин кеңейиши жана салмак кошуусу сыяктуу көрүнүп турат, ал эми башкалары чоңойгон жатын, таңкы оору жана белдин оорушу сыяктуу белгилүү.
Кош бойлуу кезде сандын салмагын кантип сактап калам?
Кош бойлуу кезде ашыкча салмактан кантип сактануу керек
- Кош бойлуу болушу мүмкүн болсо, туура салмакта баштаңыз.
- Талмактуу тамактанып, тез-тез май куюп туруңуз.
- Ичиңиз (суу, б.а.)
- Кумарларыңызды конструктивдүү кылыңыз.
- Татаал углеводдорду тандаңыз.
- Жөнөкөй басуу тартибин баштаңыз.
- Эгер көчүп жатсаңыз, токтобоңуз.
- Салмакты үзгүлтүксүз талкуулаңыз.
Кош бойлуу кезде сандарымды кантип азайтсам болот?
Каптал бутту көтөрүү
- Сол бутуңузду капталга 6-12 дюймга көтөрүү үчүн 3 секунд талап кылыңыз. …
- Бутуңузду кайра баштапкы абалга түшүрүү үчүн 3 секунд талап кылыңыз.
- Сол бутуңуз менен кайталаңыз.
- Көнүгүүлөрдү ар бир бутуңуз менен 8-15 жолу кайталаганга чейин, буттарды алмаштырыңыз.
- Эс алып, андан кийин кезектешип 8-15 кайталоодон турган дагы бир топтомду аткарыңыз.
Сунушталууда:
Кош бойлуу кезде тамакка таблетка ичсе болобу?
Тамак үчүн пастилкалар курамында жергиликтүү анестезия жана антибактериалдык заттар кош бойлуулукта колдонулушу мүмкүн. Ашыкча колдонуудан алыс болуңуз, анткени ал диарея сыяктуу керексиз терс таасирлерге алып келиши мүмкүн. Туздуу сууну чайкоо же лимон менен балдан жасалган азыктарды ичүү да тамак ооруну басаңдатууга жардам берет .
Кош бойлуу кезде кусуу сезими баштайбы?
Кош бойлуулуктун айланышы жана кусуусу качан болот Эртең мененки оору, ошондой эле кош бойлуулуктун айланышы жана кусуусу (NVP) деп да аталат, кош бойлуулуктун белгиси болуп саналат. кусуу. Аты-жөнүне карабастан, жүрөк айлануу же кусуу күндүн каалаган убакта пайда болушу мүмкүн.
Эмне үчүн кош бойлуу кезде ашказандагы күйүү сезими пайда болот?
Ишке күйүү кош бойлуу кезде көп кездешет. Кош бойлуулуктун гормондору ашказандын кире беришиндеги клапанды бошоңдотуп, ал керектүүдөй жабылбай калышы мүмкүн. Бул ашказандагы кычкылдыктын кызыл өңгөчкө жылып кетишине мүмкүндүк берет, бул абал гастроэзофагеалдык рефлюкс (GER) же кычкылдык рефлюкс деп аталган .
Кош бойлуу кезде күнгө күйүүгө уруксат барбы?
Жооп ооба, кош бойлуу кезинде күнгө күйсөңүз болот! Күндүн таасири биздин денебиз үчүн абдан маанилүү, анткени күн баланын дени сак өнүгүшү үчүн зарыл болгон жана эненин сөөктөрүн чыңдоого пайдалуу болгон D витаминин синтездөөгө жардам берет .
Кош бойлуу кезде кош бойлуу боло аламбы?
Өтө сейрек учурларда, аял кош бойлуу кезинде эле кош бойлуу болуп калышы мүмкүн Адатта, кош бойлуу аялдын жумурткалары убактылуу токтойт. Бирок суперфетация деп аталган сейрек кездешүүчү кубулушта дагы бир жумуртка бөлүнүп чыгып, сперматозоид менен уруктанып, жатындын дубалына жабышып, натыйжада эки наристе төрөлөт .
