Ал жыт сезүү бөлүгүнөн пайда болуп, мурундун былжыр челиндеги жыт сезүүчү рецепторлорго тарайт.
Заматта канааттануу кайдан келет?
Заматта канааттануу көбүнчө кечеңдетүү катары көрүнөт. Бул өзүңдү саботаждын бир түрү, бул жерде сиз узак мөөнөттүү максаттарыңыз үчүн жашоонун азгырыктарына берилип кетесиз.
Дароо канааттануунун мисалы кандай?
Заматта канааттануунун эң кеңири таралган мисалдары тамак-аш, соода, секс жана көңүл ачуу менен кездешет. Келечекте көбүрөөк пайда алып келүү үчүн сыйлыкты кийинкиге калтыра турган тескери эффект кечигип канааттануу деп аталат.
Коомубузда заматта канааттануунун кандай мисалдары бар?
6 Ыкчам канааттануу мисалдары
- Ден соолукту чыңдоого салым кошо турган закускалардын ордуна калориясы жогору тамактанууга умтулуу.
- Көнүгүү үчүн эрте тургандын ордуна тыныгуу каалоосу.
- Кагазды бүтүрүү же экзаменге окуунун ордуна досторуңуз менен ичимдик ичүүгө азгырык.
Кантип дароо ыраазы болосуз?
Бизге узак мөөнөттүү келечекте зыяны тийбей турган заматта канааттануунун бул жолдорун карап көрүңүз
- Адегенде каалаганыңызды жеңиз. …
- Алдоону пландаштырыңыз. …
- Сиз каалаган нерсеңиз боюнча келишим түзүңүз. …
- Компаниялардын сунуштарын кабыл алыңыз. …
- Кристаллды жана жакшы плиталарды чыгарыңыз. …
- Социалдык медиада белгилүү бир убакыт өткөрүңүз.
