Мөмө ошондой эле витаминдердин, минералдардын жана клетчаткалардын маанилүү булагы болуп саналат. Бирок, мөмө-жемиш да канттын көп болушу мүмкүн. Кант диабети менен ооруган адамдар кандагы канттын кескин көбөйүшүнө жол бербөө үчүн канттын көлөмүн көзөмөлдөшү керек.
Канттын курамында мөмө-жемиштер
- дарбыз.
- кургатылган курма.
- ананасы.
- өтө бышкан банандар.
Кант диабети менен ооругандар мөмө жесе болобу?
Учурда ырахат алыңыз . Fruit. Мөмө - бул канттын табигый булагы, аны ченеми менен ырахат ала аласыз. "Пороциянын өлчөмүн бир эле учурда бир чыны же андан азыраак менен чектеңиз" дейт Зумпано.
Сиз кант диабети менен ооруса, кандай тамактардан алыс болуу керек?
Эгерде сизде преддиабет бар болсо, төмөндөгүлөрдү чектөө же өткөрүп жиберүү жакшы идея 100% жемиш ширесин, газдалган соданы жана таттуу кофе ичимдиктерин Энергия же спорттук суусундуктарды, аралашкандан качууга аракет кылыңыз алкоголдук коктейлдер жана лимонад же таттуу чай. Эксперттер жасалма таттуулар преддиабет менен ооруган адамдарга кандай таасир берерин так билишпейт.
Эгерде сиз кант диабети бар болсоңуз, кандай тамактарды жегенге болот?
Туура тамактануу
- болоттон кесилген сулу (тез даярдалган сулу эмес)
- таштан жасалган бүт буудай наны.
- крахмалдуу эмес жашылчалар, мисалы, сабиз жана талаа жашылчалары.
- фасоль.
- таттуу картошка.
- корн.
- макарон (жакшы буудай)
Мен кант диабети менен ооруса алма жесем болобу?
Жашылчаларга жана мөмөлөргө бай түрдүү диетаны, анын ичинде алма тамактануу ар бир адам үчүн пайдалуу, бирок кант диабети же предиабет менен ооруган адамдар үчүн андан да маанилүүрөөк болушу мүмкүн. бузулуу коркунучу.
