Logo ky.boatexistence.com

Кимдир бирөө желдетип жатканда эмнени билдирет?

Мазмуну:

Кимдир бирөө желдетип жатканда эмнени билдирет?
Кимдир бирөө желдетип жатканда эмнени билдирет?

Video: Кимдир бирөө желдетип жатканда эмнени билдирет?

Video: Кимдир бирөө желдетип жатканда эмнени билдирет?
Video: ЭРКЕКТИН АЯЛЫН СҮЙБӨЙ КАЛГАНЫН КАНТИП БИЛСЕ БОЛОТ? 5 БЕЛГИ 2024, Май
Anonim

vent Тизмеге кошуу Бөлүшүү. Үстүн чыгарып жатканда, бир нерсени чыгарасыз ысык абабы же сезимдериңизби. Сезимдериңизди ачыкка чыгарсаңыз, күчтүү, кээде ачууланган эмоцияны сыртка чыгарып, жөн гана оюңузду айтасыз.

Адамды эмнеден чыгарат?

Биз социалдык муктаждыктары бар коомдук жандыктарбыз жана эмоцияларыбызды билдирүү ал муктаждыктарыбызды канааттандырууга жардам берет. Ачуулоо, адатта, ачуубузду жана капа болгонубузду билдирүүнүн жолу.

Желдирүү начарбы?

Venting учурда өзүн жакшы сезет, бирок узак мөөнөттүү келечекте өзүңүздү ого бетер начарлатышы мүмкүн. Себеби, желдетүү стрессти жана ачууну азайткандын ордуна көбөйтөт. Ошол эле учурда, желдетүү стрессиңиздин негизги себептерин чечпейт.

Жеңилдетүүнүн кандай мисалдары бар?

Ачуулоо – ачууңду басаңдатуу үчүн ачууланган же ачууланган нерсеге нааразы болуу. досуңузга чалып, күйөөңүз идиш жуугуч машинаны эч качан түшүрбөйт деп кыйкырганыңызда Түтүн, суюктук, газ же буу сыртка чыгууга мүмкүндүк берген тешик.

Кимдир бирөө сыртка чыгып жатканда эмне кылуу керек?

Кимдир бирөө дем берип жатканда кантип угуш керек

  1. Витерден алар эмнеге абдан нааразы экенин сураңыз. Бул суроо шылдыңдагандай сезилбейт, бардык пикирлерди жок кылат жана адамга эч кандай коркпостон ачууга мүмкүнчүлүк берет. …
  2. Вентерден алар эмнеге көбүрөөк ачууланганын сураңыз. …
  3. Вентерден алар эмнеден тынчсызданып жатканын сураңыз.

Сунушталууда: