Кетогендик диета – бул жогорку майлуу, адекваттуу протеиндүү, аз углеводдор диетасы, ал медицинада негизинен балдардагы контролдоо кыйын болгон эпилепсияны дарылоо үчүн колдонулат. Диета денени углеводдорду эмес, майларды күйгүзүүгө мажбурлайт.
Кето эмне үчүн сиз үчүн жаман?
Кето диета төмөн кан басымды, бөйрөктө таш пайда болушуна, ич катууга, аш болумдуу заттардын жетишсиздигине жана жүрөк оорусунун рискин жогорулатат. Кето сыяктуу катуу диеталар социалдык обочолонууга же тамактануунун бузулушуна алып келиши мүмкүн. Кето уйку бези, боор, калкан бези же өт баштыкчасы менен жабыркагандар үчүн коопсуз эмес.
Кето эмнени билдирет?
Кето кетогендик деген сөздүн кыскасы, бул диета дегенди билдирет, анда углеводдор аз, бирок протеиндер көп. Медициналык диета катары пайда болгонуна карабастан, ал арыктоо менен байланыштуу.
Кето сиздин денеңизге эмне кылат?
Кетоз – аз углеводдор менен арыктоо үчүн популярдуу программа. Майды күйгүзүүгө жардам бергенден тышкары, кетоз ачкачылыкты азайтат. Ошондой эле булчуңдарды кармап турууга жардам берет Диабет менен оорубаган жана кош бойлуу эмес дени сак адамдарда кетоз адатта күнүнө 50 граммдан аз углевод жегенден кийин 3 же 4 күндөн кийин башталат..
Кето кант жок дегенди билдиреби?
Бул жерде кетонун негиздери: Диета денеңизди отундун башка түрүн колдонууга мажбурлоону көздөйт. Кетодиета углеводдордон (мисалы, дан, буурчак, жашылчалар жана жемиштер) алынган кантка (глюкозага) таянуунун ордуна, боор сакталган майдан өндүрүлгөн отундун бир түрү болгон кетон денелерине таянат.
