Ям жалбырагы баары эле жегенге жарабайт, андыктан рецепттерде жалбырактарды колдонууда этият болуу керек. Алар кайнатуу, бууга бышыруу же кайнатуу сыяктуу бышырылган колдонмолорго эң ылайыктуу. Ям жалбырактарын шорполорго, каррилерге жана шишкебектерге кошууга болот жана көбүнчө куурулган фрилерде колдонулат.
Чийки ям жалбырагын жесе болобу?
Ооба. Таттуу картошка өсүмдүктөрү, адатта, алардын таттуу тамыры үчүн өстүрүлөт, бирок жалбырактары да сонун. Бул жегенге жарамдуу жалбырактары – илимий Ipomoea Batatas деп аталат – жогорку диеталык булаларды камтыйт жана абдан даамдуу болушу мүмкүн.
Ям жалбырагы эмнеге пайдалуу?
Кээ бир изилдөөлөр ям жалбырактары витамин В, темир, цинк, белок, антиоксиданттар жана кальций жагынан шпинат, сельдерей, сабиз жана бадыраңга караганда аш болумдуураак экенин көрсөттү. Алар иммундук функцияны жакшыртат, метаболизмди жакшыртат, кандагы кантты азайтат, көздүн көрүүсүн жакшыртат жана сезгенүүгө каршы дары катары иштейт.
Ям жүзүмдөрү жесе болобу?
Эгер сиз таттуу картошка жегиңиз келсе, декоративдүү таттуу картошка жүзүм сабагыңыздан алынган чындыгында жегенге болот. … Өсүмдүктөрдү жегиңиз келсе, аларга пестициддерди колдонуудан алыс болуңуз.
Ям жүзүмдөрү уулуубу?
Таттуу картошка жүзүм сабагы LSDге окшош мүнөздөмөлөргө ээ болгон уулуу ингредиенттери менен белгилүү. … жүзүм сабагы өтө уулуу жана бөйрөккө, мээге, жүрөккө же боорго терс таасирин тийгизет.
