Logo ky.boatexistence.com

Төмөн темир сизди чарчатабы?

Мазмуну:

Төмөн темир сизди чарчатабы?
Төмөн темир сизди чарчатабы?

Video: Төмөн темир сизди чарчатабы?

Video: Төмөн темир сизди чарчатабы?
Video: Жігітім дұрыстап тықпаса не істеу керек? 2024, Май
Anonim

Аты айтып тургандай темир жетишсиздик анемиясы темирдин жетишсиздигинен болот. Жетиштүү темир болбосо, денеңиз кызыл кан клеткаларында кычкылтекти (гемоглобин) алып жүрүүгө жардам берген жетиштүү затты өндүрө албайт. Натыйжада, темир жетишсиздик анемиясы чарчап, дем жетишсиз болушу мүмкүн

Темирдин аздыгынан чарчоону кантип токтотосуз?

Энергияңыздын деңгээлин көтөрүү үчүн кофеинди, кантты жана спиртти колдонууну азайтыңыз. Суусуздануудан сактаныңыз, анткени бул сиздин чарчооңузга алып келиши мүмкүн. Күндүз көп суу ичиңиз. күнүңүзгө жеңил көнүгүүлөрдү кошуп көрүңүз, анткени үзгүлтүксүз көнүгүү чарчоо менен күрөшүүгө жардам берерине далилдер бар.

Темир жетишсиздигин кантип оңдойсуз?

Темирдин жетишсиздигин бир күндө оңдоо мүмкүн эмес. Темир запастарын толтуруу үчүн бир нече айга же андан да көп убакыт бою темир кошулмаларын алуу үчүн сизгекерек болушу мүмкүн. Жалпысынан алганда, бир жума же андан көп дарылоодон кийин өзүңүздү жакшы сезе баштайсыз. Дарыгериңизден темирдин деңгээлин өлчөө үчүн каныңызды качан текшертүүнү сураныңыз.

Темирдин аз чарчуусу кандай сезимде болот?

1. Өтө чарчоо жана чарчоо "Чалчауу - темир жетишсиздигинин эң кеңири таралган белгилеринин бири, анткени бул сиздин денеңиз клеткаларыңызга кычкылтекти жеткире албай жатканын билдирет, андыктан бул сиздин энергетикалык деңгээлиңизге таасирин тийгизет", - дейт Тайер. Канында темир жетишсиз болгон адамдар салаң, алсыз жана көңүл топтой албай калышат

Темир жетишсиздигинин 3 баскычы кандай?

Сывороткадагы трансферрин рецепторунун деңгээли жогорулайт (> 8,5 мг/л). 3-стадияда анемия нормалдуу көрүнгөн эритроциттер жана индекстери менен өнүгөт 4-стадияда микроцитоз, андан соң гипохромия пайда болот. 5-этапта темир жетишсиздиги ткандарга таасир этет, натыйжада симптомдор жана белгилер пайда болот.

Сунушталууда: