Кар жүрүүчү унааларды үйрөнүү үйрөнүү кыйын. Бирок, көпчүлүк чабандестер 4-же 5-чи минүү тажрыйбасынан кийин кар машинасын тээп жүрүүнү оңой көрүшөт. … Чынында, бул анчалык деле кыйын эмес, бирок карга өз алдынча чыгуудан мурун бир нече жөнөкөй ыкмаларды өздөштүрүү керек.
Карда жүрүү машыгуубу?
Карда жүрүү физикалык активдүүлүктүн жакшы түрү. Карда жүрүү рельефке жараша ар кандай физикалык активдүүлүктү камтышы мүмкүн. Карда жүрүү ар бир чоң адамдын апта сайын кеминде 150 мүнөт физикалык көнүгүү жасоо максатына жетишине салым кошо алат.
Карда жүрүү коркунучтуубу?
Карда жүрүү толук коркунучтуу иш болбосо да, бул сыртта эс алуу үчүн эң кооптуу иш-чаралардын бириБирок, коопсуздук чаралары сакталганда кар менен жүрүү коопсузураак экени көрүнүп турат. Карда жүрүүдөгү жаракаттардын көбүн туура коопсуздук эрежелери менен алдын алууга болот.
Кар жүрүү алдында эмнелерди билүү керек?
Жаңыдан баштагандар үчүн кар унаасы боюнча кеңештер
- Жылуу болуңуз. Биринчиден, сууктан сактануу үчүн сизге жакшы кар жүрүүчү шайман керек. …
- Кол сигналдарын бил. Кол сигналдарын колдонуу - кар унаасында баратканда башкалар менен баарлашуунун эң сонун жолу. …
- Билип ал жана аларга баш ий. …
- Башка чабандестерге көңүл буруңуз. …
- Түнкү аттоо. …
- Эс тутула турган башка нерселер.
Сиз кар унаасына кантип даярданасыз?
Карда жүрүү физикалык жактан көп талап кылынат, ал эми бир убакта бир нече саат тээп жүрүү чыдамкайлыкты талап кылат.
Айдоодон мурун өзүңүздү даярдаңыз
- Физикалык абалы жакшы.
- Кол уктаңыз жана сапарга чейин жана сапар учурунда аш болумдуу тамактарды жеңиз.
- Суук аба ырайында да, тердеп жоготуп алган суюктукту алмаштыруу үчүн сууну көп ичиңиз.
