Бул жашоо менен күрөшүүдө кандайча ойлогонубузга, сезимдерибизге жана иш-аракеттерибизге таасир этет. Бул ошондой эле стрессти кантип жеңерибизди, башкалар менен мамиле түзөрүбүздү жана тандоолорду жасоого жардам берет. Психикалык ден соолук жашоонун ар бир этабында маанилүү, балалыктан жана өспүрүмдүктөн бойго жеткенге жана карылыкка чейин.
Студенттер үчүн психикалык ден соолук эмне үчүн маанилүү?
Психикалык ден соолук менен академиялык жетишкендиктин ортосунда айкын байланыш бар. Студенттерге билимин максималдуу пайдаланууга жардам берүү - ар бир адамдын максаты. Депрессия же башка психикалык оорулар менен күрөшүп жаткан студенттерге мотивация, үйрөнүү, көңүл топтоо, тест тапшыруу ж.б. кыйыныраак болот.
Психикалык ден-соолук жөнүндө маалымат маанилүүбү?
Психикалык ден соолукту билүү эрте кийлигишүү мүмкүнчүлүгүн көбөйтөт, бул тез айыгууга алып келет. Маалымдуулук биздин элибизди металл оорусу менен сыпаттоо үчүн коюлган терс сын атоочторду азайтат. Маалымдуулукту жогорулатуу менен, психикалык ден соолук азыр оору катары каралышы мүмкүн. Бул ооруларды дарыласа болот.
Психикалык ден-соолуктун 3 пайдасы кандай?
Психикалык ден-соолуктун пайдасы
- Тынчсыздануунун азайышы.
- Маанай жакшыртылды.
- Тазараак ойлонуу.
- Тынчтык же ички тынчтык сезими.
- Өзүн-өзү сыйлоо сезими жогорулады.
- Депрессия коркунучу азаят.
- Мамилелердеги жакшыруулар.
Психикалык саламаттык кызматтарынын кандай пайдасы бар?
Психикалык ден-соолук боюнча кеңеш берүүнүн 8 пайдасы эмнеде?
- Жакшы коммуникация жана инсандар аралык көндүмдөр.
- Өзүн-өзү кабыл алуу жана өзүн-өзү сыйлоо жакшыртылды.
- Өзүн-өзү жок кылуучу жүрүм-турумду жана адаттарды өзгөртүү мүмкүнчүлүгү.
- Эмоцияларды билдирүү жана башкаруу ылайыктуу.
- Депрессиядан, тынчсыздануудан же башка психикалык ден-соолуктан кутулуу.
