Изилдөөлөр көрсөткөндөй, стресс жана тынчсыздануу астма приступтарын козгой алат Ошол эле учурда астма кармаганда сезген ышкырык жана оор дем алуу тынчсызданууну жаратышы мүмкүн. Чынында, астма менен ооруган адамдардын 69 пайызы стресс алар үчүн триггер экенин айтышат, дейт Asthma UK.
Астманы тынчсыздануу менен чаташтырууга болобу?
Тынчсыздануу астманы туурайт жана астма менен жаңылышы мүмкүн болгон үн байланышынын бузулушу көйгөйүн жаратышы мүмкүн. Кээде астма катары мамиле кылынат, бирок андай эмес. Кандайдыр бир дем алуу проблемасында негизги максат - тынч болуу жана мүмкүн болсо дем алууну жайлатуу. Бул тынчсызданууга да, чыныгы астмага да жардам берет. "
Ингалятор тынчсызданууну баса алабы?
Бул тынчсыздануу менен күрөшүүнүн негизги ыкмасы болбосо да, куткаруучу ингаляторду колдонуу тынчсыздануу менен күрөшүүнүн бир жолу.
Тынчсыздануу бронхиалдык спазмды пайда кылышы мүмкүнбү?
Стресс сезгенүүнү ого бетер начарлатып, дем алуунун кысылышын же дем алуу кыйынчылыгын жаратышы мүмкүн, мунун баары астма симптомдорун күчөтүшү мүмкүн. Эгерде адам астманы башкара алса, анда алар стресс же тынчсыздануу менен байланышкан астманы азыраак сезишет. Стресс астманын күчөшүнө да кыйыр түрдө себеп болушу мүмкүн.
Тынчсыздануу менен дем алуу көйгөйлөрүңүз барбы?
Тынчсыздануунун козгогучтары жана симптомдору ар бир адамда ар кандай болот, бирок көп адамдар тынчсызданганда дем кысылышы сезишет. Дем алуу - тынчсыздануунун жалпы симптому. Башка тынчсыздануу симптомдору сыяктуу эле, ал тиешелүү болушу мүмкүн, бирок ал акыры зыянсыз. Тынчсыздануу басылганда кетет.
