Кургак учук менен ооруган адамдардын салмагынын азайышы бир нече факторлор менен шартталышы мүмкүн, анын ичинде Тамакка табиттин жоголушу, жүрөк айлануу жана ичтин оорушунан улам тамак-аштын азайышы Бирдей эле жетишсиз тамактануу организмдин оору менен күрөшүү. Демек, туура эмес тамактануу жашыруун кургак учуктун активдүү кургак учук оорусуна айланып кетүү ыктымалдыгын жогорулатат.
Кургак учук арыктайбы?
Кургак учук (Кургак учук), жөтөл жана ысытма сыяктуу симптомдорду жаратуудан тышкары, көбүнчө арыктап, табиттин жетишсиздигине алып келет.
Кургак учукту олуттуу жоготуу деген эмне?
Эң маанилүү коркунуч фактору кургак учук менен дарылоо учурунда 4 жуманын ичинде 2 кг же андан ашык салмак жоготуу болгон (OR 211, 95% CI 36·0, 1232).
Кургак учуктан кийин кантип салмак кошсом болот?
Булар:
- Таруу, таруу жана буурчак.
- Жашылчалар жана жемиштер.
- Сүт жана сүт азыктары, эт, жумуртка жана балык.
- Майлар, майлар жана жаңгактар жана майлардын уруктары.
Кургак учук тамактанууну кантип пайда кылат?
Туура эмес тамактануу экинчилик иммуножетишсиздикке алып келиши мүмкүн, бул кожоюндун инфекцияга кабылуусун күчөтөт. Кургак учук менен ооругандарда табиттин төмөндөшүнө, аш болумдуу заттардын сиңүүсүнүн, микроэлементтердин сиңүүсүнүн жана зат алмашуунун өзгөрүшүнө алып келет ысырапка алып келет.
