Футболдо туулга менен туулга тийүү - контузивдүү соккунун эң кеңири таралган булактарынын бири, бирок баштын капысынан артка же капталына камчы салууга алып келген ар кандай титиретүү мээнин баш сөөккө кагылышына себеп болот Бул сокку – мээнин баш сөөккө тийүүсү – мээнин чайкалышынын себеби.
Футболдо мээ чайкалышы канчалык көп болот?
Мээнин чайкалышы боюнча фактылар
Контузияга катышкан спортчулардын 10% жыл сайын баш мээси чайкалат. Мээ жаракаты башка спорттук жаракаттарга караганда көбүрөөк өлүмгө алып келет. Футболдо бардык өлүмдөрдүн 65% дан 95% га чейин мээ жаракаттары түзөт. Мээ менен байланышкан футбол жаракаттары ар бир 5,5 оюнда бирден болот
Мээнин чайкалышынын 5 себеби эмнеде?
Мээси чайкалуу коркунучу жогору болгондорго төмөнкүлөр кирет:
- Улгайган адамдар жана 4 жашка чейинки балдар жыгылып калуу коркунучунан улам.
- Велосипед кырсыгынан жана спортко байланыштуу башынан жаракат алган өспүрүмдөр.
- Жардыргыч түзүлүштөрдүн таасиринен улам аскер кызматкерлери.
- Жол кырсыгына кабылгандардын баары.
- Физикалык зомбулуктун курмандыктары.
Футболдо кимдин мээси чайкалышы ыктымал?
Мурда баш мээси чайкалып (дары) жабыркагандар келечекте дагы баш мээси чайкалышы ыктымал. Жашы. 24 жаштан кичүү жана 75 жаштан улуу адамдар баш мээси чайкалып калуу коркунучунда. Чындыгында, 0 жаштан 14 жашка чейинки балдар баш мээси чайкалып, тез жардам кызматына жарым миллионго жакын кайрылышат.
Футболдо контузияны кантип алдын аласың?
Футболдо контузияны алдын алуу: эмне кылса болот
- Туура жабдууларды ар дайым кийиңиз, анын ичинде машыгуу.
- Оюн талаасында тегиз эмес жерлерди текшериңиз.
- Моюнду бекемдөөчү көнүгүүлөрдү машыгууга кошуңуз.
- Таасир үчүн капталдагы посттор.
- Агрессияны практикада жана талаада токтоткула.
- Туура техниканы үйрөнүп, колдон.
