Кучактоо жана жыныстык эмес тийүүнүн башка түрлөрү мээңиздин окситоцинди бөлүп чыгарышына алып келет, ал "байланыш гормону" деп аталат. Бул кортизол жана норадреналин сыяктуу стресс гормондорун азайтып, допамин жана серотонин сыяктуу башка жакшы сезүүчү гормондордун чыгарылышын стимулдайт.
Эмне үчүн тийүү мынчалык жакшы сезилет?
Терибизди массаждоо жана сылоо омурткадан мээге чейин жеткен вагус нервди стимулдайт жана дененин бир нече функцияларын жөнгө салууга жардам берет. Мээримдүү жол менен тийүү стресстин химиялык кортизолунун деңгээлин төмөндөтөт жана өзүн жакшы сезүүчү химиялык окситоциндин деңгээлин жогорулатат
Эмне үчүн сүйлөшкөн кызыма тийүү өзүн жакшы сезет?
Тийип жаткан адам ырахат сезет, анткени аларда бул жай, сооротуучу инсультка атайын ылайыкташтырылган сезүү клеткалары бар, ал иштетилгенде алар өзүн жылуу, бүдөмүк, бактылуу сезет. сезим.… "Рахат берүү - бул ырахат алуу", - деди Фотопулу Micке. Giphy. Тийүү илиминин эволюциялык тамырлары бар.
Адамдарга эмне үчүн тийишкенди жакшы көрүшөт?
Тийүү коопсуздук жана ишенимди билдирерин көрсөткөн изилдөөлөр бар, бул тынчтандырат Негизги жылуу тийүү жүрөк-кан тамыр стресстерин басаңдатат. Ал биздин мээримдүүлүк менен тыгыз байланышта болгон дененин вагус нервдерин активдештирет жана жөнөкөй тийүү окситоциндин, башкача айтканда, "сүйүү гормонунун" бөлүнүп чыгышына түрткү берет.
Адамга тийбесе эмне болот?
Сизге физикалык тийүү жетишсиз болгондо, стресске, тынчсызданууга же депрессияга кабылышыңыз мүмкүн Стресске жооп катары денеңиз кортизол деп аталган гормонду чыгарат. Бул жүрөктүн согушу, кан басымы, булчуңдардын чыңалуусу жана дем алуу ылдамдыгы жогорулап, иммундук жана тамак сиңирүү системаларыңызга терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
